Вашиот тренер ви дава лоши совети - Написи за блогот
Не компромитирајте ја вашата фигура и не ризикувајте да повредите следејќи ги лошите совети за обука. Откријте кои се 6-те најголеми грешки што може да ви ги каже вашиот тренер.
Бројот седум често се гледа како среќен број што претставува завршување на совршенството, што одговара на она што ќе го прочитате бидејќи нашата листа застанува на бројот шест - бројка што ја претставува спротивната страна на спектарот. Со други зборови, ако седуммина завртеа 180 степени, станувајќи несовршени и нецелосни, тоа би било шест.
Па што е со сите математики? Па, тоа е затоа што работите не одат како што треба во спортските сали во земјата. Премногу неискусни и лошо информирани тренери ви кажуваат што да правите, а што не, правејќи лизгав наклон помеѓу вистината и лагата, чија сума значи дека клиентите ќе имаат се повеќе потешкотии во решавањето на равенката за раст.
Тука сме едноставно за да идентификуваме некои од најголемите проблеми. Списокот во никој случај не е целосен и исцрпен, но очигледно е почеток. Некаде на патот, обуката и адаптацијата беа изгубени во последниот водич на личниот тренер, каде што процесот на обука стана главен број, оставајќи ја целта на обуката на случајност. А што е со тренерите кои ова им го предаваат на другите? Овие се очигледно изворот на проблемот.
1. БУДИЛСКИ СОВЕТ „Застанете на една нога“.
2. БУДИЛЕН СОВЕТ „Лентите го ослабуваат зафатот“.
3. БУДИСКИ СОВЕТ „Не земајте ги предните и страничните лифтови над паралелната рамнина“.
4. БУДИСКИ СОВЕТ „Избегнувајте ја машината Смит“.
5. БУДИСКИ СОВЕТ „Прво обучете ги стомачните мускули“.
6. БУДИСКИ СОВЕТ „Секогаш гледај нагоре“.