Вашите нокти ви покажуваат дали сте болни
Зарем вашите нокти не се како во реклами што добро се грижите за нив? Внимателно! Може да биде знак на болест. Еве што велат ноктите за вашето здравје, според американските специјалисти.
Пилинг = недостаток на масна киселина
Понекогаш ноктите изгледаат како да се излупени. Пилингот може да значи дека вашата диета содржи малку линолеинска киселина (масна киселина, незаситена). Најлесен начин да го намалите овој недостаток е да користите растителни масла во вашата исхрана. Додадете маслиново, пченка, сончогледово масло (ладно цедено) во салати или зеленчук на пареа.
Дали лесно се кршат? Јадете зеленчук
Ноктите лесно се кршат, но причините се подлабоки: ронливи нокти се оние што не можат да одржат хидратација, така што слоевите на ноктите се сушат и пукаат. Од медицинска гледна точка, ова може да се случи како резултат на хипо-активна тироидна жлезда или диета со сиромашно железо. Јадете повеќе зелен зеленчук, салата, спанаќ, црвено месо и јајца за да го зголемите внесувањето на железо.
Пожолтени нокти
Здравиот нокт има розово изглед. Кога бојата под ноктот веќе го нема овој здрав изглед, тогаш има причини за загриженост. Кога целиот нокт ќе пожолти, тоа може да биде знак на заболување на белите дробови или дијабетес. Yellowолтите дамки на ноктите може да бидат показател на габични инфекции или псоријаза.
Бели дамки = псоријаза
Малите бели дамки што се појавуваат на здрав, розов нокт, нормално не можат да бидат знак на каква било сериозна состојба. Најчесто, овие точки се манифестација на траума на ноктите. Но, ако сте сигурни дека не сте погодиле, постојат неколку причини за овие бели области на ноктот: кожни состојби, псоријаза и егзема или диета со недостаток на цинк. Јадете повеќе цели зрна, пилешко и риба.
Полумесечина = срцеви заболувања
Таа бела полумесечина во основата на ноктот се појавува кога коренот се одмара. Нормално е повидливо на палецот и постепено станува помалку видливо на секој прст, од палецот до малиот прст. Голема полумесечина може да биде знак на тахикардија и неговото отсуство може да укаже на нарушувања на циркулацијата на крвта или срцева слабост.