Важноста на селенот за здравјето и правилното функционирање на тироидната жлезда
Селенот е минерал од голема важност за одржување на здравјето, има силна антиоксидантна улога. Селенот се наоѓа во човечкото тело во мали количини и придонесува за формирање на селенопротеини, примарни антиоксидантни соединенија кои се борат против слободните радикали одговорни за болести, вклучително и рак. Препорачаната дневна доза за правилно функционирање на организмот е помеѓу 50 и 200 микрограми на ден, но, за жал, скоро е невозможно да се обезбеди дневна потреба од селен само од храната.
Содржина:
Интересни студии за селен
Селен и тироидна жлезда
Здравствените придобивки на селенот
Храна богата со селен
Зошто е важно селенот да биде организам
Интересни студии за селен
Селенот се наоѓа во почвата, но Романија, како и цела Европа, се соочува со забележително намалување на овој минерал, поради што е одлучено земјоделското земјиште да се збогати со селен. Околу 20% од популацијата во Европа страда од недостаток на селен, а вегетаријанците и веганите се најизложени. Од друга страна, се покажа дека селенот се намалува со возраста, за околу 7% по 60 години и за 75% по 75 години. Студија на дански истражувачи покажа дека срцевиот застој кај младите во 25% од случаите бил предизвикан од неоткриена инфекција на тироидната жлезда и во следното ќе видиме дека постои тесна врска помеѓу правилното функционирање на тироидната жлезда и селенот.
Европа е територија со мала концентрација на селен, во споредба со САД и Јапонија.
Уп .: Јохансон Л, essекесон Б и Александар Ј (1997). Достапност на селен од почви во однос на хранливите потреби за човекот во Шведска - Дали има потреба од додаток на додаток. Извештај Шведска агенција за заштита на животната средина, Стокхолм, 104 стр.
Извор: сликата е преземена од www.pharmanord.ro
Селен и тироидна жлезда
Можеби една од најважните својства на селенот е тоа што помага во регулирање на ензимите кои ја контролираат хормоналната активност во организмот.
Посочуваме дека тироидната жлезда содржи најголемо количество селен, во споредба со нејзината големина. Така, селенот ја регулира лачењето на Т3 и Т4 хормоните, хормони одговорни за правилното функционирање на метаболизмот.
Недостаток на селен во организмот може да биде одговорен за појава на болести на тироидната жлезда, најчест е хипотироидизам, особено кај жени, ризик од заболување што се зголемува со возраста.
Првиот знак што треба да нè предупреди за болест на тироидната жлезда е појавата на гушавост, симптом кој важи и кај хипотироидизам и кај хипертироидизам.
Извор: сликата е преземена од www.pharmanord.ro
Здравствените придобивки на селенот 
Селенот го поддржува имунолошкиот систем, а истражувачите забележаа дека на повеќе од 30 протеини им е потребен селен за да функционираат со оптимални параметри, од кои многу се дел од структурата на имунолошкиот систем. Така, селенот се бори против вируси, микроби, бактерии, па дури и против одредени видови на рак.
Селенот исто така помага во зајакнување на ноктите, обезбедува цврстина на косата и еластичност на ноктите, особено ако се асимилира со цинк. Студиите исто така покажаа дека селенот придонесува за олеснување на артритисот, депресијата, со враќање на добро расположение и генерално го поддржува нервниот систем и кардиоваскуларниот систем, но во ова последно поглавје студиите не дадоа многу убедливи резултати за да бидат заверени.
Од друга страна, селенот игра важна улога во стимулирање на плодноста, особено кај мажите, и заедно со витаминот Е има хепатопротективна улога и се бори против процесот на предвремено стареење. Во исто време, селенот има улога да спречи труење со жива.
Храна богата со селен
Најдобар извор на селен се рибите и морските плодови, месото и остатоците, интегралните житарки, лукот и јаткастите плодови, но студиите потврдуваат недостаток на селен во почвата, така што храната не може да обезбеди дневни потреби и животните немаат корист од селен во количини задолжително. Наша препорака е Био-селен + цинк од Фарма Норд, додаток на храна базиран на органски селен, чиј состав исто така ги интегрира витамините А, Б, Ц и Е, што му дава статус на многу моќен антиоксиданс.
Био-селен + цинк е супериорен извор на селен поради фактот што се базира на SelenoPrecise, првата суровина што содржи органски селен што интегрира најголема разновидност на видови селен. Патентиран е од Фарма Норд во форма на селен квасец за да се обезбеди целосна апсорпција во организмот.
Зошто е важно селенот да биде органски?
Со оглед на тоа што почвата на Романија страда од недостаток на селен, таа е оплодена и затоа зборуваме за неоргански селен. Растенијата апсорбираат неоргански селен и имаат можност да го претворат во органски селен кој многу подобро се апсорбира од телото. Истражувањата покажаа дека телото апсорбира 88,7% од селенот што се наоѓа во SelenoPrecise, што укажува на био-селен + цинк од Фарма Норд како ефикасност.
Уп .: J. Clausen & S.A. Нилсен. Споредба на десет производи од селен. Селен по медицина и биологија, 1988 година, Валтер де Гројтер и Ко, Берлин.
Извор: сликата е преземена од www.pharmanord.ro
Информациите во овој напис не треба да ги заменуваат консултациите со специјалист или посетата на лекар. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Заклучоците или препораките не се типични и можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од нечиј животен стил, здравјето, но и други фактори. Оваа информација не треба да ја заменува информираната дијагноза.