Важноста на здравата исхрана по повредата на ’рбетниот мозок - Блог - Лентимизирана Романија
Сите знаеме дека здравата исхрана е еден од основните столбови на здравјето. Многу често нездравите навики во исхраната може да доведат до несакани последици. Луѓето со повреди на 'рбетниот мозок можат да бидат повеќе изложени на срцеви заболувања и дијабетес поради пониско ниво на метаболизам.
Истражувањата покажуваат дека е важно за луѓето со повреди на 'рбетниот мозок да ги анализираат своите навики во исхраната, да ја прилагодат големината на оброците и да се хранат здраво. Иако метаболизмот се забавува поради намалена мускулна маса и намалена физичка активност, потребите на организмот за витамини, минерали и протеини остануваат исти. Во случај на инфекции, треска или хронични рани, потребата на организмот за хранливи материи може да се зголеми. Пациенти со повреди на 'рбетниот мозок може да имаат последици поврзани со повреда на' рбетниот мозок, вклучително:
- Продолжени повреди под притисок (декубитус)
- Зголемен ризик од остеопороза поради чест недостаток на витамин Д.
- Дисфункција на мочниот меур и дебелото црево
- Длабока венска тромбоза
- Респираторни проблеми
- Кардиоваскуларни заболувања
- Зголемен ризик од дијабетес
Внимателно избраниот план на исхрана нема целосно да го елиминира ризикот за пациентот, но сигурно ќе помогне да се намалат проблемите, како и да се одржи поздрав начин на живот.
Еден од главните проблеми со кои се соочуваат пациентите со повреди на 'рбетниот мозок е недоволната физичка активност. Како што стануваме помалку активни, нашите мускули и коски можат да станат послаби.
Како резултат на намалена физичка активност, согорувате помалку калории и се дебелеете. Едно нешто што можете да направите за да намалите некои од овие ризици е да одржите здрав начин на живот и правилна исхрана. Прочитајте неколку корисни совети и упатства:
Промените мора да се прават последователно, една по друга и да чекаат малку по секоја промена. Треба да направиме план и да го следиме неколку недели. Работите треба да се повторуваат 21 ден за тие да станат навики (како на пример појадок или вежбање), затоа дајте си време.
Не брзајте и оставете ја целата нездрава храна веднаш, во спротивно нема да го добиете посакуваниот ефект. На вашето тело му треба време да се навикне на нова храна што има поголема хранлива вредност и содржина на влакна. На вашето тело ќе му биде полесно да се бори против инфекции и болести ако добро се грижите за тоа.