Вчитување на денот 2 од мојата диета со hCG - ден 2
Написот е ажуриран во четврток, 23 април 2015 година од Александар
Понеделник наутро, Велигден Понеделник - идеален ден за вториот ден на вчитување на мојата диетална фаза во лекот за метаболизам. Како што беше соопштено вчера, првиот ден на полнење веќе беше прилично тежок и утрото на вториот ден на полнење повторно е подобро. Поголемиот дел се вареше добро во текот на ноќта и не се чувствувам толку изеден како минатата ноќ. Сонцето сјае и покрај лошата временска прогноза и сè е во ред.
Како вчера, сопругата се врати од шетање по нашето куче и повторно купи свеж леб. Како вчера шест ролни. Бидејќи некако сум во моментот на патување со јајца за појадок, размислувам да направам уште две јајца за појадок, но потоа оставете го затоа што вчера на првиот ден на вчитување на мојата диета имав лошо чувство за овие јајца исклучително долго време. Тој вкус на јајца ми се врати цело утро и напладне, бидејќи количината храна за време на појадокот беше едноставно невообичаена за мене. Затоа, решив, бидејќи мојата алчност не е толку голема на вториот ден на товарење како што беше на првиот, да јадам само „три ролни“. Треба да е доволно.
За појадок имав:
- 1 1/2 ролни со сирење Бри и шунка од Блек Форест и сланина
- 1 1/2 ролати со Нутела
Имам на првите 1 1/2 ролни густо слоевито брие сирење и остатокот од шунка и сланина во Шварцвалд, така што немаме повеќе залихи во куќата. Фрлањето би било срамота и не го сакам тоа. Затоа ние цврсто решивме дека денес ќе храниме сè што сме купиле. Бидејќи купивме премногу, како и обично, вистинската работа беше денот на вториот ден на товарење. Како и да е, по појадокот се чувствувам подобро отколку вчера и не се чувствувам премногу лошо. Сигурно биле јајцата вчера. И на мојата сопруга, но и двајцата сме прилично сити. Сега е време за сиеста на софата.
Уште неколку вафли - на крајот на краиштата, не јадевме 2 часа
После 2 часа дојдовме до идеја да го искористиме тестото за вафли подготвено вчера за да направиме вкусни вафли и да го завршиме денот на полнење. Вчера не можевме да направиме вафли, но денес можеме.
Така излезе железо од вафли, Нутела и џем од јагоди спушти и направи вафли. Бидејќи веќе имавме раскошен појадок, не успеавме да создадеме премногу вафли, туку на секои 3-4 вафли. Ако погледнете во густиот слој (барем за мене), тоа е повеќе од доволно. Да јадевме вака цело време, веројатно ќе имавме 130 килограми.
Во деновите на вчитување во диетата со hCG, тежината повторно се зголемува
Полека ми доаѓа мислата дека Вчитуваните денови ме чинеа многу тежина. Тоа беше исто така точка што многу ми пречеше од самиот почеток. Бидејќи некако тешко дека можам да направам нешто со помислата дека прво јадеш толку многу два дена, а потоа еден да започне тврда диета. Но, бидејќи сакам да ја тестирам оваа диета точно како што е пропишана, нема друга алтернатива за двата дена на товарење.
Теоријата за двата дена на вчитување на hCG или метаболна диета и метаболички лек е следнава:
Во текот на двата дена на товарење, Метаболизмот навистина повторно заживеа волја. Имам сомнежи дека навистина може да го постигнете метаболизмот за два дена, но спротивно на мојот скептицизам, сакам да направам реален само-експеримент и да се држам до тоа. Затоа што сега полнењето тони храна во себе е некако малку декадентно и чудно. Тие немаат што да јадат на друго место и ние Европејците имаме денови за јадење за диета, тоа е мојата мисла, но јас веднаш го отфрлам затоа што навистина не помага. Но, кога ќе размислам, ситуацијата во светот е веќе луда. Во другите региони тие мораат да живеат на мала чинија ориз на ден, а тука луѓето со прекумерна тежина кои јадат денови се обидуваат да ослабат килограми, за потоа да се здебелат. Но, тоа е баш таков каков што е светот и нема да променам ништо во врска со него денес. Така, ставете го и готово.
По вафлите, јас сум навистина сит и моето куче треба да почека уште малку за да прошета. Прво ми треба релаксација, што ми е доста во последните неколку дена.
Обично сум многу активен и поминувањето половина ден на софата не е баш мојата работа. Но, поради целата храна морам искрено да признаам дека моето уживање во вежбањето е донекаде ограничено. Како по правило, сопругата секогаш ме задева што не можам да „седам на газ“ еден час, но поради целата храна немам многу возење за да направам ништо. Значи, повторно се релаксираме малку на софата пред да излеземе со нашето куче
После 1 и пол дена на товарање, навистина се заситивме од храна ...
Зборуваме за фактот дека денес всушност не сакаме да јадеме ништо и сфаќаме дека ова се всушност многу добри предзнаци за следните неколку дена. Бидејќи во фазата на диета на метаболичката диета (диета со hCG или лек за метаболизам) се регулира на таков начин што може да се потрошат само околу 500 kcal (800 kcal за спортисти). Тоа е исклучително малку и јас всушност очекувам големи проблеми какви желби за храна и малаксаност грижи. Фактот дека сега скоро не сакам да јадам дополнително ја зајакнува мојата мисла дека тогаш лесно ќе се држам во првите два дена од фазата на диета. Затоа што за мене е случај на фестивали како Божиќ, на пример, кога јадам многу, едвај јадам нешто следниот ден, затоа што тогаш едноставно не можам да симнам ништо.
Дали е тоа идејата зад пронаоѓачот на диета hCG?
Се прашувам дали тоа може да биде заден мотив на Пронаоѓач на диета со hCG е Кога сте јаделе два дена, едноставно повеќе не ви се јаде - барем за еден ден или два. Така можете лесно да ги поминете првите еден или два дена од фазата на диета и полесно да се навикнете на внесот на малку калории. Seeе видам дали е вистина подоцна.
Но, мора да продолжите да јадете ...
По убавата прошетка со нашето куче се вративме дома и веќе се вративме во кујната. Овој ден на товарање полека излегува од контрола. По втор пат ја чистам машината за миење садови, што никогаш не правиме и се прашувам како би изгледало кога би имале 2-3 деца.
Па, откако повторно ја исчистив машината за миење садови, повторно почнуваме да готвиме. Откако ја испразни машината за миење садови, ја поставив нашата скара за гас за кампување на мојата тераса за да го скарам свинскиот стомак што го купивме за вториот ден на полнење. Свинскиот стомак од нашата скара е прилично највкусното нешто што некогаш сум сакал да го јадам.
Имаме специјален месар кој има исклучително вкусно месо и свинскиот стомак е едноставно поема. Бидејќи сме навистина исклучително сити, решивме да јадеме салата само со свински стомак.
Потоа уште неколку вафли и тоа мора да биде доволно за вториот ден на товарење!
Ако тогаш додадете сè заедно, тогаш лесно можам да добијам најмалку 4000-5000 kcal и мојата сопруга околу 4000 kcal. Мора да биде доволно. На крајот на краиштата, сакам да одам на диета и да не умрам. Не знам дали некој може да изеде 10 000 kcal, но барем јас не сум. Некако треба да мислам на возачите на Тур де Франс кои треба да консумираат 8000 kcal до 15,000 kcal секој ден (за време на турнејата). Всушност, тоа воопшто не е изводливо, особено затоа што изборот на храна треба да биде во добар опсег. Јадењето 10.000 kcal во чоколадо не е опција тука.
Ако размислувам да треба да јадам 10 000 kcal во тестенини и слично, тогаш ми е лошо. О.К., свинскиот стомак беше со салата. Всушност е супер вкусно и со нетрпение го очекувам. Мојата сопруга турка половина од својот дел кон мене додека јадам затоа што не може повеќе. Па, супер, си мислам, станувам подебела и подебела, а жена ми јаде некаква третина од свинско стомаче. Но, пред да го фрлам, ќе го изедам. Утре не можам повеќе да го јадам (сакам и ладен свински стомак) и затоа сè мора да оди денес.
После тоа сум толку исполнет што можам само да се влечам до софата и да се средувам во кујната е вистинска тортура. Чистењето на решетката сега ме прави особено среќен, но што сакате да правите. Откако ќе средиме сè, одиме во софата со цврста намера да ги јадеме преостанатите вафли 1 час подоцна. 1 час подоцна и ние го правиме тоа и решивме да фрлиме дел од тестото за вафли бидејќи навистина повеќе не можеме да го направиме. I велам на сопругата дека нема смисла ако се фрлиме сега. Затоа претпочитам да го фрлам.
Конечно, не мора повеќе да јадам:)
Вториот ден на вчитување на нашата диета со hCG заврши.
Досега не толку тешко, но веќе се сомневав дека утре радикално ќе се промени. Но, како што знаете, полн стомак не се жали и затоа не сум премногу песимист дека можеме утре лесно. Подоцна таа вечер размислувам како треба да организирам сè утре. Тоа беше голем проблем со самиот почеток Планирање на мојата диета со hCG. Како треба да го интегрирам овој процес во моето секојдневие? Бидејќи сум вработен и работам околу 10-12 часа на ден, не е така лесно. Но, сега ми влегува една од моите омилени изреки: само тешките влегуваат во градината! И затоа избирам да не размислувам негативно за тоа сега, туку само да го прифатам како факт. Само треба да се интегрира и тоа е тоа. Добро, ќе продолжам да размислувам за тоа.
Подготовките за првиот ден од фазата на диета се во тек
Сега ги подготвувам нашите кутии со апчиња, во кои ги пополнувам капсулите и таблетите точно така што секој ден е во оддел од кутијата за апчиња. За ова ја искористив оваа кутија со апчиња што може да ја видите на сликата. Кутијата со апчиња има пет комори и затоа е идеална за една работна недела, т.е пет работни дена. За време на викендот обично сум во можност да си одам дома, бидејќи во моментов не работам со полно работно време за време на викендот. Ако работам малку во својата домашна канцеларија, тогаш тоа всушност не е проблем - само малку се прашувам зошто го правам ова кога сопругата го прави тоа со векови. Но, таа ми запиша детално кои количини на активна состојка ни требаа и јас нарачав сè на тој начин. Изборот на производи и активни состојки можете да ги најдете тука >>
Јас сега во секоја комора од двете кутии со апчиња шест капсули МСМ, две капсули OPC, две капсули омега-3 масни киселини и две таблети витамини и минерали. Само се вклопува. Кутијата за апчиња може да ја набавите за 2 до 3 евра во повеќето продавници за фитнес и исто така на Интернет. Јас можам само да ви препорачам, бидејќи е многу практично во секојдневниот живот ако можете да го понесете со вас.
Се разбира, ако имате нормален работен ден, можете да земете една порција капсули наутро пред работа и да си дојдете дома навечер. Бидејќи мојот работен ден трае долго време, решив да земам една порција наутро, но втората порција да ја земам со мене. Па ќе земам сè со мене. Мојата сопруга го носи дома, но таа го зема пред работа и после работа затоа што има редовно работно време и се враќа дома кратко попладне.
Пред да излезе со нашето куче, таа едноставно посегнува во кутијата со капсули и го зема својот дел. Тоа го прави малку полесно во секојдневниот живот. Бидејќи особено наутро откако станавте, навистина не ви се допаѓа да земате капсули и таблети од пет пакувања и затоа едноставно посегнувате во кутијата со апчиња, земајте половина и готово. Бидејќи сите капсули изгледаат различно, лесно може да се види што е што и тука нема проблем.
Па сега подготвив сè и всушност можеме да започнеме. Myена ми ме советува дека не сме обајцата глобули на hCG може да земете со вас и затоа треба да ставите половина од тоа во различна амбалажа. Точно е, секако, затоа што јас дефинитивно морам да го носам со мене и имаме само еден пакет што е доволно лесен и за двајцата. Бидејќи сè уште сме стара Пакување на глобули имајте со Арника за нашето куче, јас ја зграпчувам оваа празнина и ставам половина од глобулите на hCG таму.
Веќе сум малку возбуден, можеме да започнеме утре.