Ве молиме ставете цимет во кафето
Дали сакате некогаш да го зачините кафето малку и со тоа да го направите уште поздраво и сварливо? Потоа треба да купите цимет со цимет (не содржи толку многу кумарин) и да го сварите заедно со кафето во прав, без оглед дали претпочитате филтерско кафе, еспресо или други видови кафе.
Што прави циметот во кафето?
Циметот не само што има добар вкус во кафето, тој исто така го стимулира метаболизмот, го зајакнува имунитетот и го регулира нивото на инсулин и холестерол. Покрај тоа, метаболизмот на маснотиите е стимулиран, така што можете да изгубите тежина уште полесно со циметот во кафето. Циметот има и ефект на подобрување на расположението и го намалува апетитот. Во арапските и африканските земји, циметот и кардамонот традиционално се користат за ароматизирање на пијалоци од кафе.
Сега веројатно размислувате, ако циметот е толку здрав, зошто треба да уживате само во кафе? Одговорот е едноставен. Циметот е здрав, но само рефус. Бремените жени треба да избегнуваат цимет за време на бременоста, бидејќи есенцијалните масла што ги содржи може да предизвикаат породување. Поради дополнителните состојки што ги содржи, а не се сите корисни за здравјето, никогаш не треба да консумирате повеќе од 1/2 до максимум 1 лажичка цимет на ден. Вие не можете само да јадете цимет онака како што ви се допаѓа. Б. шеќер или сол. Остава „прашливо“ чувство во устата. Затоа е идеално за зачинување на кафе.
Цимет како подобрувач на расположението
Циметот е во состојба да го зголеми нивото на серотонин во крвта. Не само што ќе се чувствувате посреќно и поудобно конзумирање цимет, туку можете и подобро да се концентрирате. Ова е причината зошто мастиката за цимет е толку популарна на американскиот пазар. Истражувачите откриле дека испитаниците по консумирање цимет побрзо наоѓале одговори на прашања отколку што споредбената група и ножот цимет можат побрзо да реагираат. За циметот дури се вели дека е ефикасен против Алцхајмерова болест.
Кумарин во цимет
Пред неколку години, многу лекари предупредуваа на неговата употреба поради кумаринот во цимет. Ефтиниот цимет касија, типот на цимет што можете да го купите во секој супермаркет, содржи повеќе кумарин отколку прилично скапиот цимет со цимет. Во меѓувреме, истите лекари го дадоа сè јасно. Содржината на кумарин во цимет предизвикува само проблеми во областа на црниот дроб и бубрезите за оние корисници кои веќе имаат оштетени органи. Ако сепак сакате да бидете на безбедна страна, треба да инвестирате малку повеќе и да купите цимет од цимет.
Повеќе не помага повеќе
Количината цимет што се користи секој ден не е толку важна за ефектот. Важно е редовно да консумирате цимет ако сакате да го намалите нивото на шеќер и холестерол во крвта, како и процентот на масни клетки. Ако кафето го зачините само со цимет и во спротивно не консумирате повеќе цимет секој ден, ќе имате корист и од здравите ефекти на зачинот, само со задоцнување. За потрошувачите кои консумираат лажичка цимет секој ден, здравствената корист веќе се забележува по околу 20 дена; за потрошувачите кои само го зачинуваат кафето со цимет, потребни се околу 40 дена за да се достигнат истите вредности на крвта како и со поголемите количини.
Не купувајте премногу цимет одеднаш и чувајте го на темно, ладно и херметички место. Циметот содржи многу есенцијални масла. Штом овие можат да избегаат, се намалува и позитивниот ефект врз здравјето.
Извор на слика: weinstock/pixabay.com
Други интересни теми
Соберете само познати печурки
Шумските прошетки на есен се нешто прекрасно. Тие не релаксираат, нè прават среќни и го зајакнуваат нашиот имунолошки систем. Кога ние од нив.
Алта-Бадија: Кулинарски деликатеси од југ додека „скијам со задоволство“
Во регионот Алта Бадија во Јужен Тирол, претстојната зимска сезона 2015/16 година повторно ќе се однесува на кујната.
Најдобра грижа за ќелавата глава
Особено силните мажи често имаат „слаба“ коса. Релативно раната ќелавост е претежно генетска. Фала му на Бога, има нешто во ова прашање.
Што носи мажот на есен?
Земјените тонови и проверки создаваат есенско расположение. Топлите кафени тонови создаваат добро расположение и можат да се комбинираат на многу начини. Летото е при крај.
Прошетка низ камените планини во градот
Градска прошетка овие денови веќе не е возбудлива работа. Повеќето од нив ги користат своите паметни телефони. Планот „Гугл мапи“ е секогаш достапен.
Безбедна и чиста убавина
Во прехранбената индустрија, принципот е „Вие сте она што го јадете“, со козметички производи се поставува прашањето во што да дозволам себеси и мојата кожа?.
SodaStream - органски сируп
Новите „органски сирупи“ од SodaStream се состојат од 100% чисто органски одгледувани состојки. Затоа, тие не се само вкусно задоволство.
Алта Бадија - првиот ден на велосипедот на доломитите
На 18-ти јуни, Денот на велосипедот на Доломитите ќе се одржи за прв пат - вклучени се три поминувања, три провинции и три Ладински долини. Денот на велосипедот е настан за велосипедизам без никакви натпреварувања.
Адидас - Спортски прогресор за очила
Со тежина помала од 80 грама, прогресорот сплите од адидас Спорт очила е вистинска лесна категорија и една од најудобните и најфункционалните очила за скијање во светот.
Panasonic - Враќање на култниот грамофон на Technics
Легендарната грамофонска плоча „Техникс“ SL-1200 MK2 беше дел од пописот на секоја дискотека со децении. Култниот објект го направи брендот на Panasonic Corporation.
Аркофарма - Арковитал Пур Енерџи
За секој што се чувствува „истрошен“ или дури само уморен и исто така за секој што сака да постигне подобри перформанси. Арковитал Пур Енерџи.