Вебинар wayурка со настаните од Корона Килос Ксинг
Распоред
Програмата за слабеење може да биде успешна на долг рок само доколку се отстранат причините за зголемувањето на телесната тежина. Мојата програма за слабеење ви нуди можност да ги решите причините и успешно да ве придружуваме во вашиот индивидуален проект. Програмата не е диета, туку ве води кон трајна, свежа храна нагласена (свежа храна = свежа сурова храна) диета со целосна храна.
Програмата за слабеење се заснова на солидна научна основа и емпириски вредности и е погодна за здрави возрасни лица кои сакаат да постигнат и одржат нормална телесна тежина.
Целите на програмата се да се подобри физичкото здравје и благосостојба, да се намали телесната тежина во мали чекори и да се намали телесната тежина на самоопределен начин преку одржливи промени во однесувањето на јадење и пиење.
Учите да јадете ситост со зеленчук, салати и овошје. Getе ја запознаете разновидната кујна со свежа храна и ќе ја вежбате дома со многу совети. Фази од неколку дена, во кои се јаде само свежа храна, се менуваат со фази на полноправно, секојдневно исхрана. Свежата храна го снабдува организмот со сите оперативни материјали потребни за разградување на излишна енергија. Последица на ова е намалување на телесната тежина. Постојана обука за бавно јадење, доволно џвакање и свесно уживање нуди можност за трајна промена во однесувањето во исхраната. Вие и групата ќе ви бидат дадени предлози и стимулации за физичка активност и релаксација во вашиот индивидуален секојдневен ритам. По завршувањето на курсот, ќе можете да продолжите со понатамошно слабеење независно.
Времетраењето на курсот се протега во период од 3 ½ недели со 7 единици на курсот. Има две состаноци неделно. Постојат рецепти за свежа храна за секоја единица за курсеви, од кои едната е подготвена од секој учесник. На видео состанокот, луѓето јадат и уживаат полека и свесно заедно. Фокусна тема ја надополнува секоја единица на курсот. Beе бидете водени и мотивирани да преземете мали чекори во спроведувањето во сите области.