Веган и диета

Создадено на 14.03.2016, 18:53 часот, од страна на pummelchen. Категорија: Здрав вегански живот. 23 одговори.

веган

Веган и диета?
14 март 2016 година, во 18:53 часот
Здраво на сите,


Па, буцко, името кажува сè за мене!
Отсекогаш сум бил дебел, пред неколку години имав ослабена тежина и сега сум само дебела, но и последните килограми треба полека да опаѓаат, особено затоа што моите лекари секогаш се качуваат на мојот покрив поради тоа -.-
Прашањето е: дали има некои вегански диети или нешто слично? Повеќето од нив се потпираат на многу риба и посно месо и јогурт и така, кои се веганските алтернативи? И, може ли побрзо да се случи нешто да недостасува? На што да се обрне внимание? одговор | да цитирам | подели

Што мислите за?

14 март 2016 година, во 19:32 часот
Здраво Драга!

Диетите се глупави.
Бев исто така многу дебел, висина 1,61, тежина 98 кг.
Ова беше пред 20 години. Денес 67 кг.
Тогаш почнав да јадам вегетаријанска храна.
Запишав сè што јадев секој ден. Посебно внимание посветив на маснотиите. Ништо слатко веќе 2 години, а потоа сè исчезна.
Основното знаење за луѓето го стекнав од З . (состанок еднаш неделно и мерење)
Спортот е важен.

Мора да го пронајдете вашиот сопствен начин, а не диета.
Слабеењето е исто така забавно.
Губењето тежина брзо не помага.

Ова е мое искуство и денес сум строг кон себе. Ги поставив своите правила и ги чувам.

Па нема врска со пумелчен !

Ако не ви пречи, можете да ни кажете како сакате да му пристапите на проблемот.

LG Rossie и кучето Бени (тој нема проблеми, тој се храни и не се дебелее)
1x обработено

15.03.2016, 09:15 часот
Здраво буцка,

Сакам да ја промовирам програмата на Д-р Мекдугал, на Скробно решение:
https://www.vegpool.de/magazin/buch-high-carb-diaet-rezension-mcdougall.html

Нека си покрај Германецот Наслов "Диетата со високи јаглени хидрати" не грижи се. „Здравствени книги“ не се продаваат во ДЕ, затоа намерно беше избран нешто погрешен наслов (благодарам глупав издавач -.-). Програмата е Не за кој било Временско ограничено ограничување на храната, но за А. долгорочна програма, со кои еден во текот на многу месеци не само што губи тежина, но го враќа здравјето и квалитетот на животот.

Со решение за скроб што ви треба ниту гладувај, уште инаку какви било Направете кулинарски „жртви“.
Напротив: вие можеш да јадеш било што освен 4-те групи на храна споменати подолу.
И од „удобна храна“ (т.е. јаглехидрати како компири, ориз, тестенини, леб, итн.) Колку што сакате/можете да јадете.

На најголем чекор на програмата е Без оглед на месо, млеко, јајца или масло. 3 од 4-те групи на храна веќе се нашле за вегани и според моето сопствено искуство можам да кажам: сами Да се ​​ослободиме од маслото, треба време сигурно некое време, но нема да го пропуштите еднаш почнува да вкусува „застоена“ и „ефтина“

Мојот партнер учествува во програмата од почетокот на декември. Во првите 1,5 месеци таа доби приближно 1,5% - 2% телесни масти и сега се намалува најмалку 2% - 3% телесни масти месечно.
Таа (ние) јаде колку што сака и е цел ден заситен. Како што треба да биде.

П.С: Ако сте заинтересирани, кликнете овде повеќе информации -> https://www.vegpool.de/forum/vegan-gesundheit/abhaben-1.html
вклучувајќи ја и врската до PDF-то за „Брзо стартување“. Обработени 4x

17 март 2016 година, 06:30 часот
Здраво буцка,

Јас лично не го знам начинот на кој што би сакал.
Сепак, знам кој е познат и може да го проследи до овие луѓе:
Д-р Johnон Мекдугал
Д-р Еселстин
Д-р Т. Колин Цембел
Д-р Нил Бернард

Овие типови на исхрана лекуваат и дијабетес тип 2, така што засегнатите повеќе не мора да земаат лекови.

Вашиот „совет за исхрана“ или се чини дека нема поим како инсулин всушност се ослободува и во кои ситуации ова може да доведе до компликации или се однесува како лекар:
Годините на лобирање од месната и млечната индустрија вродија со плод, така што ниту нутриционистите, ниту лекарите не изгледаат лево или десно.

Зошто тогаш ако д-р. Аткинс би можел да „излечи“ дијабетес со многу месо и малку растенија.
Д-р Патем, Аткинс умре 60 килограми прекумерна тежина од срцев удар, што може директно да се припише на неговата лоша исхрана.

Еве само пример за излечен PCOS со Скроб Солишон & Нил Бетнард:
http://youtu.be/i417xYCEfws

Ако сакате да пробате некоја од програмите, ве молиме прво прочитајте ги програмите целосно!
Со постоечка болест, "бавната" транзиција може да доведе до несакани компликации.
Покрај тоа, секоја промена во исхраната треба да биде придружена од лекар.

ПС: Стапката на лекување на недостаток на инсулин (вклучувајќи PCOS) со Скроб Солушн и други програми HCLF (на пр. Од д-р Нил Бернард) е 100% досега. Стапката на релапс под 10% . обработена 8 пати

18 март 2016 година, 15:20 часот
Здраво Здраво

Значи, на темата дијабетес Дали можам да придонесам само она што мојот наставник ми го кажува како дел од мојата обука како медицинска сестра. (Таа е дијабетолог, па има и поим)
И таа ни објасни дека дијабетичарот треба да јаде јаглехидрати во СЕКОЈ случај, но вистинските. Ова се нарекува производи од цели зрна, бидејќи тие овозможуваат нивото на инсулин да расте полека и на контролиран начин, спречувајќи да се појават овие „екстремни врвови“.


Но, вие треба да бидете во овие рамки. навистина разговарајте со дијабетолог тие имаат најмногу план за такво нешто.

Одговор на LG за нане | да цитирам | подели

18 март 2016 година, 20:24 часот
Здраво буцка.
1. Диетите не функционираат.
2. Секој има своја идеална тежина. Го нема во ниту една табела.
3. Дебелината честопати има и психолошки причини.
4. Целокупниот начин на живот игра голема улога. Спиење, релаксација, вежбање, психа.

Јас секогаш ги разгледувам сите овие фактори со моите клиенти, па ако сакате да изгубите тежина на долг рок, слушајте внатре, погледнете го вашиот живот и пронајдете диета и начин на живот што ви одговара и на кои можете да се држите до крајот на животот. Пронајдете го вашиот личен вкупен пакет за велнес. Роси вели многу соодветно: Таа најде правила за себе и ќе ги чува - до крајот на својот живот.

За жал, тоа не функционира така што спортувате неколку пати неделно и генерално се обидувате да се храните здраво. Без слатки, јас сум исклучително лош -.- Дури не е случај само да продолжам да иркам во слатки работи и да давам сè во маснотии - тврдам дека живеам поздраво од повеќето луѓе околу мене и гледам не зошто јас треба да прифатам да бидам дебел цел живот.
Бидејќи најпрво би разговарал за високи јаглени хидрати со мојот лекар, во моментов пробувам наизменичен пост, т.е. јадам помалку од 500 калории неколку дена во неделата и инаку како обично. Да видиме што носи одговор | да цитирам | подели