Вегани и висок холестерол - форум за вегани

Вегани и висок холестерол

Придонес од Анимамаламина »15.05.2013 8:55 часот

Јас сум вегетаријанец веќе 14 години, скоро вегански, бидејќи не јадам јогурти со кравјо млеко, ретко сирење и млеко само со кафе.
Вредностите во крвта ми се сосема во ред, со исклучок на висока вредност на холестерол. Знам дека телото има и свое производство на холестерол, мое мислење и на некои лекари е дека не е доволно силно за да предизвика зголемено ниво, особено затоа што на телото му е потребен и холестерол.

Тешко можам да замислам дека вредноста се должи само на малото сирење и кафе-млеко.
Моето прашање: Дали има некои од вас кои биле вегани со години и исто така имаат високи нивоа на холестерол?

Одг: вегани и висок холестерол

Придонес од шегост »15.05.2013 година 09:21 часот

Придонес од Сноуи »15.05.2013 16:33 часот

пред да одам веган, имав ниво на холестерол од над 400 ако не се лекувам. Сега со веганска диета е 260. Што е сè уште високо. Се надевам дека ќе забави малку со текот на времето. Не знам како е дистрибуцијата во моментов. Порано беше дека имав премалку „добар“ холестерол.
Јас не сум ризична група. Не се со прекумерна тежина, не пушете (повеќе), вежбајте доволно.

Наследни проблеми исто така играат улога за мене. Таткото и мајката имаа исклучително високи нивоа на холестерол. И двајцата земаа долги контри мијалници, јас ги отфрлам (од чувството имаат тенденција кон лагата на холестерол)