Веганска диета за време на бременоста може да им наштети на неродените бебиња - ФОКУС на Интернет
Веганската исхрана станува сè попопуларна. Но, ако бремените жени се откажат од производи од животинско потекло, нивните бебиња исто така би можеле да добијат премалку витамин Б12. Ова може да доведе до невролошко оштетување. ФОКУС Интернет објаснува што треба да внимавате.
- Веганската исхрана расте низ целиот свет.
- Витамин Б12 ретко се наоѓа во растителна храна.
- За време на бременоста, ова може да доведе до масивни развојни нарушувања кај нероденото дете.
Според проценките на Здружението на вегетаријанци во Германија, околу 900.000 луѓе имаат веганска диета. Исхраната покажа стрмен тренд во последните неколку години. Веганите целосно избегнуваат производи од животинско потекло како месо, риба, јајца, мед и млечни производи. Но, веганизмот носи и ризик по здравјето. Според ограниченото снабдување, според германското друштво за исхрана (ДГЕ), адекватното снабдување со некои хранливи материи е тешко или невозможно.
Зголемен ризик за неродени бебиња
Изложени на ризик се и жени кои дојат и следат веганска диета. Витаминот Б12 игра важна улога. Бидејќи ова се случува скоро исклучиво во храна од животинско потекло. Недостаток на снабдување со витамин Б12 може да доведе до невролошки нарушувања и доцнења во развојот кај неродени бебиња. За време на растот, доенчињата, децата и адолесцентите имаат зголемена потреба и истовремено ги намалуваат резервите на хранливи материи за витамин Б12.
Една студија покажува дека недостаток на витамин Б12 може да го зголеми ризикот од дефекти на невралната туба. Една од најчестите форми е таканаречениот „отворен грб“. Кај новороденчињата со ова нарушување во развојот, дел од 'рбетот е изложен. Според Сузана Крамарц, доктор на професионалното здружение на германски гинеколози, околу 600 новороденчиња се раѓаат со овој дефект секоја година во Германија.
Препознаени навремено, неколку специјализирани клиники можат делумно да работат на оваа штета во матката. Или ги упатуваат идните мајки во соодветно опремени клиники за итно лекување. Во спротивно, децата остануваат трајно оштетени, врзани за инвалидска количка и ги губат сите вегетативни и моторни функции по папокот.
Експертите препорачуваат додатоци во исхраната
Затоа, ДГЕ не препорачува веганска диета на бремени жени, жени кои дојат, бебиња, деца и адолесценти. Според Силке Рестемајер, нутриционист од ДГЕ, луѓето кои сè уште сакаат да јадат веган треба да осигурат дека се надополнети со витамин Б12. Ова може да се направи со соодветни препарати на витамин Б12 и, доколку е потребно, збогатена храна што содржи витамини и минерали.
Restemeyer препорачува бремените вегани особено да бараат совет и информации од квалификуван нутриционист. DGE обезбедува помош за наоѓање на компетентен советник на својата веб-страница.
Професионалното здружение на германски гинеколози исто така би сакало да види поголем акцент на нутриционистички совети за бремени жени. Бидејќи се поставени првите темели за здравјето и исхраната на децата за време на бременоста, гинеколозите треба да започнат со советување за урамнотежена и разновидна исхрана. Сепак, на лекарите често им недостасува потребното време за вакви консултации.
Масивните нарушувања во развојот не само што можат да предизвикаат веганска диета, туку и потхранетост, прејадување и консумација на алкохол. Идните мајки секогаш треба да обрнуваат внимание на урамнотежена исхрана.