Веганска едноставна салата од 3 грав; ВЕГАН ВИБЕС

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"

едноставна

Се вратив од прекрасната Австрија, каде што учествував во одлично повлекување по јога. Беше навистина прекрасно, со пријатни луѓе, јога и веганска храна. Конечно не се чувствувате како вечна Вегани со квоти и „нормално е“ да се јаде храна од растително потекло. Главниот готвач исто така беше навистина креативен и секако јас копирав многу за вас. Покрај одличната храна, беше исто така многу убаво да се биде надвор и да открива нови работи. Сите сами без партнер, радост, семејство и домашни миленици. Сега цврсто решив да го правам тоа еднаш годишно. Мини повлекување сè за себе.

Грав? Досадно? Тогаш сè уште навистина не сте ја запознале

Повторно и повторно сум изненаден што луѓето се против Грав да има. Аргументите се движат од „Јас не го толерирам тоа“, „Добивам гасови“ до „Сметам дека е одвратно, ме прави болен“. Додуша, на почетокот имав неколку проблеми Грав, но тие со текот на времето целосно стивнаа. На телото едноставно му треба време да се прилагоди на новата храна при варењето на храната. Мислам дека треба да им дадете шанса на гравот, особено затоа што тие се неверојатно здрави.

Меѓу другото, тие содржат:

  • Вредни, растителни протеини
  • Важни влакна
  • Витамини од групата Б и бета каротен (претходник на витамин А)
  • Важни минерали како калциум, магнезиум и калиум

Се надевам дека горенаведените причини ве убедуваат да вклучите повеќе грав во вашата исхрана.

Дајте the шанса на салатата

Денешната салата од грав е навистина брза за правење, под услов да користите конзервиран или варен грав. Инаку, гравот прво можете да го натопите во ладна вода преку ноќ, а потоа да го готвите според упатството за пакување. Покрај тоа, има краставици, домати и кромид и срдечна винегрета направена од оцет, масло, јаворов сируп, сол, бибер и, ако сакате, свежи или суви билки. Совет за секој што сака да заштеди на масло или да стори без него целосно: Едноставно заменете го со супа од зеленчук.

Секако, можете да испуштите и пареа при избор на грав. Леќа, боранија, канелини, бубрег, борлоти, црн грав, сè е дозволено.

Оваа вкусна салата од грав оди совршено Плескавици, во комбинација со други салати, или со малку леб како главно јадење.

Едноставната салата од 3 грав е:

  • Срдечна
  • Супер богата со хранливи материи
  • Ароматични
  • Разновиден
  • Совршено е со месо или хамбургери на скара

Па, дали се чувствувавте како овие вкусни, вегански 3-гравчиња салата? Се надевам дека уживате во готвењето и, се разбира, во прегледот на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.