Колку калории можете да согорите неделно ако пиете 10 чаши ладна вода UN1KA дневно
Не е тајна дека ако пиете многу вода, акумулирате енергија во телото. За среќа, водата не носи вишок килограми. Ако пиете ладна вода, ќе согорите повеќе калории во текот на денот, според студијата објавена во „Journalурнал за клиничка ендокринологија и метаболизам“. Истражувачите по случаен избор им ја доделија на учесниците на студијата задача да пијат чаша дестилирана, солена вода или мраз-ладна вода во различни денови. Потоа, тие ја измерија потрошувачката на енергија на секој учесник.
Кога испија ладна вода со што изгореа 7 калории/чаша повеќе отколку кога пиеле други видови вода. Зошто? Студената вода го принудува телото да работи понапорно за да се загрее назад. Како резултат, количината на енергија што на вашето тело му е потребна за да ја врати својата нормална температура предизвикува да согорувате повеќе калории. Иако на прв впечаток не изгледа како WOW, ако пиете 10 чаши мраз-ладна вода дневно за една недела, ќе изгорите 490 калории. Тоа е 3 кг/година.
Одборот за храна и исхрана препорачува мажите да пијат 3,7 литри вода, а жените 2,7 литри вода секој ден. Се разбира, постојат некои пресметки кои се повеќе важни за луѓето кои сакаат да изгубат вишок килограми за долго време. Тоа би им помогнало многу на оние кои имаат среден и долгорочен план. Ти? Што мислиш? дали сте подготвени да ставите вода во фрижидерот и да го користите овој мал трик? Повторувам, ако планирате да изгубите тежина на долг рок, тоа може да успее.