Веганска салата од киноа здрава вкусна
Веганска салата од киноа и грав со пченка, пиперки и млад кромид.
Веганска салата од киноа со бугарска пиперка, пченка и грав
Вкусна салата како гарнир или здрав главен оброк.
Салатата е:
✔ вегански
✔ брз и лесен
✔ здраво и многу вкусно
✔ без глутен
✔ богата со протеини
ПРИДОНЕСУВАЕ СО СОДРИ ОГЛАСИ.
Вкусна салата со здрави состојки и многу висококвалитетни растителни протеини.
Користев трибојна киноа (мешана бела + црвена + црна) за овој рецепт.
Можете да користите која било боја на киноа.
Веганска салата од грав киноа со пченка и бугарска пиперка
состојки
- 100 ▢ киноа
- ▢ 200 ml вода
- ▢ 1 лажичка супа од зеленчук во прав
- ▢ 250 гр грав од бубрег
- 140 ▢ пченка
- ▢ 3 млад кромид
- ▢ 2 црвени, жолти или портокалови пиперки
Облекување:
- ▢ 5 лажици маслиново масло
- ▢ 4 лажици сок од лимон
- ▢ 1 лажица масло бел балсамичен оцет
- ▢ 1 лажица магдонос замрзнат или свеж
- Ѕ L TL Кумин (ким)
- ▢ сол и бибер
Инструкции
ГОТВЕЕ КВИНОА:
КАНЗИРАН ГРАБИЈА & ПАРКА:
Сечење на зеленчук:
ОБЛИКАЕ:
Смешајте салата:
Видео
Добар апетит!
Дали сте го пробале овој рецепт? Означете го @veggie_einhorn на вашата слика на Инстаграм!
За вашиот Pinterest
Белешка за recipeидот на рецептите
⬆️ Запомнете ја салатата на Pinterest. ⬆️
Салатата киноа содржи конзервирана пченка и грав од бубрег.
Со свежи пиперки и млад кромид.
Вкусно зачинет со ким (ким).
Не земајте премногу, само малку.
Подготовката е брза и лесна:
Сварете киноа, исечете зеленчук, измешајте облекување - готово. рџ ? Ђ