Вегански бухти - јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 180 степени. Поставете го листот за печење со хартија за печење.
Измешајте ги сите суви состојки во сад за мешање.
Додадете топла вода, масло и јаболков оцет и добро замесете прво со миксер за раце, а потоа со рака.
Обликувајте околу 6 ролни од тестото и ставете ги на плехот за печење. Четкајте малку вода и посипете семе од сусам. Печете во рерна околу 40 до 45 минути.
Извадете ги готовите ролни од рерната и оставете ги да се оладат.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Домашните кифлички се секогаш одлична идеја за вкусен појадок или вечера. Веганските кифлички со сусам се печат брзо и лесно, што ги прави идеални за секој ден. Наведените хранливи вредности се однесуваат на вкупната количина. 1 единечна пунџа има 3g јаглени хидрати, 8g протеини, 5g маснотии и 94 калории.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Измешајте ги сите суви состојки во сад.
Додадете топла вода, масло и јаболков оцет и месете сè добро.
Месете повторно енергично со рацете.
Обликувајте го тестото во околу 6 ролни. Четкајте малку вода и посипете семе од сусам. Ставете го на плехот за печење и печете го во рерна околу 40-45 минути.
Внимателно извадете ги ролните од рерната.
Оставете да се олади пред сервирање.
Здрав, полн и навистина вкусен.
Ролните може да се додадат како што сакате. Тие имаат многу добар вкус и со солени и со слатки намази.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Вегански бухти директно на recipeидот на вашиот рецепт.