Вегански француски фустан со малку маснотии - здрав сос - г-ѓа Флери

Сакам шарени и здрави чинии за салата и тие се особено фини со лесен прелив. Сакам да користам свилен тофу како нискокалорична замена за крем (крем) или крем сирење. Тофу е исто така супер растителен извор на протеини со полн профил на аминокиселини.

Многу протеини, малку маснотии

Јас не правам без маснотии, но сакам да ги подготвувам моите јадења без масло користејќи здрави состојки како што се ореви, семиња, авокадо или пире од овошје и зеленчук. За облекување без масло, овој пат користам свилен тофу, кој има малку калории, но има многу растителни протеини.

француски

Здрави вегански чинии

Дали обожавате здрави и лесни јадења како оваа? Тогаш дефинитивно мора да ги испробате здравите тестенини од карфиол, протеинскиот сад Буда, рижото од брокула киноа или тестенините од спанаќ од кокос.