Вегански рецепти за појадок за секој ден • Веганска недела на вкус
Објавено на 11 април 2018 година, последно ажурирано на 28 ноември 2018 година
Без оглед на тоа дали сметате дека појадокот е најважниот оброк во денот или едноставно сакате брзо да го задоволите вашиот глад пред да ја напуштите куќата: Нашите омилени вегански појадок сигурно имаат нешто соодветно за вас. нека си инспириран!
Палачинки, каша и многу повеќе за слаткиот заб
На многумина им се допаѓа слатко наутро, но тоа не значи дека појадокот мора да биде нездрав. Што е со топла каша наместо ролни со шеќерен џем, дополнети со овошје или суво овошје, ако сакате? Брзо е и добро за стомакот. Печената овесна каша, рафинирана со бобинки, ванила и ореви, е малку поневообичаена - одлична за пријатно неделно утро! Доколку претпочитате да уживате во студот од овесна каша, пробајте ги класичните мусли Bircher. Нашиот мусли од банана-цимет-крцкав е исто така вкусен и подготвен за кратко време.
Обилен појадок со обемни палачинки е типично американски. Составивме неколку вегански варијации за секој вкус: палачинки од хеuckда или леблебија не се толку моќни и исто така се погодни за оние кои не сакаат или не смеат да јадат глутен. Се разбира, класичните палачинки може да бидат подготвени и вегански. Препорачуваме да користите сируп од урми за засладување или домашно ширење чоколадо и ореви. И, ако барате специјална, слатка закуска за појадок, треба да ги погледнете мафините за појадок.
Идеи за срдечен појадок
Дали веганска колбас од црн дроб, што дури и јадечите на месо тешко можат да го разликуваат од оригиналот, или зачинета »сланина« направена од оризова хартија - срдечни додатоци за леб за појадок покажуваат колку може да биде разновидна и инвентивна веганска кујна. Исто така вкусно, на пример на ролетот со геврек: крем од артишок или изматено тофу, веганска алтернатива на пржени јајца. Ако не можете да одите доволно брзо, можете едноставно да испржите пушени тофу во парчиња и да го покриете лебот со него. Може да се посипе со малку пиперче, сол и бибер, готово.
Никој не мора без сирење целосно, бидејќи сега можете да најдете бројни алтернативи на растително сирење во супермаркетот. Дали знаевте дека лесно можете да направите веган сирење во вашата кујна? Совети и рецепти можете да најдете овде.
Печен грав, пире од зеленчук и кедгери се само неколку специјалитети за појадок од англиската кујна. Можете да дознаете како да го внесете британскиот шарм во вашиот дом со „Целосен англиски појадок“ во нашата статија.
Леб, ролни и други колачи
Мирисот на свежо печена храна го прави појадокот особено пријатен и атмосферски. Кроасаните се класика која исто така работи многу добро вегански. Различни алтернативи на ролна леб од пекарницата се ролните од капини и слатките ролни со урми. Путерите од ореви имаат одличен вкус. Секако, соодветни се и конвенционалните метежи од супермаркетот, кои практично се секогаш вегански.
А лебот? Секако, има особено добар вкус кога ќе го испечете сами. Нашите најдобри рецепти за земјоделски леб, интегрален леб и повеќе можете да ги најдете овде.
Пијалоци и смути
Чајот и кафето се неспорни класици на масата за појадок. Одлична алтернатива на ова е златното млеко со куркума и ѓумбир - одлично за имунитетот! Ако барате освежување, особено во лето, можете да уживате во чаша пијалок јогурт Ајран.
Што е со целосен појадок за пиење? Смутињата носат здрава разновидност на масата, брзо се подготвуваат и навистина можат да ве заситат. Обезбедени со многу хранливи состојки, денот го започнувате со смутито „Нескротлив Халк“. Ако е премногу зелено за вас, можете да пробате овошно смути Сат-Мах со кокосова нота. Смутито за копче за ресетирање со ананас, краставица и нане освежува во лето. Смудито од авокадо и чоколадо со бадемово млеко обезбедува дополнително помагање на добро расположение наутро.
Ако можете да користите уште поголема инспирација, погледнете ја нашата база на податоци за рецепти. Таму ќе ги најдете јасно наведени сите рецепти и многу други јадења. Можете исто така да ги филтрирате врз основа на вашите преференции. Забавувајте се обидувајќи се!