Веганскиот инфлуенцерин прави диета со месо Вака реагираат бесрамни следбениците на вашето здравје
Ажурирано: 19.12.19 - 16:06
Без разлика дали сте overубител на кучиња или фитнес навивач: На Инстаграм можете да ги следите оние чија содржина ве интересира.
Со години избегнуваше производи од животинско потекло - и затоа нејзините следбеници ја прославуваа на Инстаграм: Алисе Паркер. Но, тоа одеднаш се смени.
Американката Алисе Паркер беше веган пет години и го споделуваше својот животен стил отворено на социјалната платформа Инстаграм. Над 200.000 следбеници гореа кога Паркер го прослави својот вегански начин на живот на Инстаграм и објави фотографии од себе и од своето затегнато тело. Но, кога младата жена ја сменила диетата, крајно навредила многу следбеници.
Диетата со месо нервира многу следбеници
Затоа, Паркер реши да ја испроба таканаречената диета со месо 30 дена. Исклучително еднострана материја што вклучува само месо, риба и друга храна од животинско потекло, како што се јајца и млечни производи на менито. Овошје, зеленчук, мешунки, житарки, ореви и семиња: ниту една диета со месо не прави.
Од чисто веганска храна до друга крајност: Тоа ги навреди безбројните следбеници на Паркер на Инстаграм. Корисникот beautifulcommitment пишува: "Извинете, мора да следиме следење. Толку разочарувачки. Храната е повеќе од животен стил. Тоа е знак на респект за животот. Изберете сочувство", што значи "Извинете, не можеме да ви помогнеме повеќе следи.Толку разочарувачки. Јадењето е повеќе од само начин на живот. Тоа е знак на почит кон животот. Изберете сочувство ". И друг корисник пишува:" (.) Ја изгубивте мојата почит ".
Промените во исхраната имаа и позитивни ефекти
Следбениците на Паркер свиркаа за тоа што ја објавија диетата со месо во јавноста. Но, младата жена е сигурна: Промената во исхраната и го направи добро здравјето. Така, таа би се чувствувала психички појасна, поконцентрирана и многу поздрава откако започнала да јаде месо, како што објави порталот Метро.
Секој метаболизира различно, поради што не можете да создадете униформни правила на исхрана. Општо земено, нутриционистите препорачуваат урамнотежена исхрана, која ја вклучува целата храна. Еднострани диети кои забрануваат одредена храна може да резултираат со симптоми на недостаток бидејќи телото не се снабдува со доволно хранливи материи.
Толку е здрава медитеранската диета
Оние кои јадат медитеранска диета се потпираат и на растителни масти. Маслиновото масло е класика. Фото: Кристин Клосе
Габриеле Јантур е експерт за исхрана во центарот за потрошувачки совети во Северна Рајна-Вестфалија. Фото: Центар за потрошувачки совети НРВ
Маргрет Морло е диететичар и уредник на Здружението за исхрана и диететика (ВФЕД). Фото: Маргрет Морло
Рибата на скара е класика во медитеранската кујна. Може да го комбинирате со свежа салата, на пример. Фото: Мануела Рутер
Тестенините исто така се дел од медитеранската кујна, без прашање за тоа. Тие можат добро да се комбинираат со зеленчук во тепсија. Фото: Мануела Рутер