Алкална диета До 4 килограми за 7 дена! Портокалова пеперутка
Алкалната исхрана е ИЗБОР по Божиќ! Храната за време на празниците беше мрсна, слатка и калорична. После печена патка, кнедли, чоколадо и бисквити, многу луѓе сакаат да се ослободат од некој баласт. Алкален лек е совршен начин за прочистување и прочистување на организмот. Со пост заснован на „алкална диета“, вие и вашето тело дозволувајте си на себе и на вашето тело пауза од 7 дена во која детоксицирате, прочистувате и губите до 4 килограми. Без никаков хокус-покус!
Алкална диета - што е поентата?
Ако е нарушен природниот регулаторен систем на метаболизмот, телото станува премногу кисело. Причини за ова можат да бидат стресот, нездравата исхрана, кафето, алкохолот и чадот од цигарите. Последиците можат да бидат недостаток на еластичност на сврзното ткиво и со тоа целулит, главоболки, алергии или големи проблеми, па дури и опаѓање на косата. Алкалната исхрана му помага на телото да олабави, неутрализира и на крајот да излачува, депонирани киселини и загадувачи од ткивото. Ова го враќа односот на киселина-база во рамнотежа и се чувствувате подобри, поизбалансирани и поздрави.
Совет: Многу пиење помага во детоксикација
Така функционира алкална диета
За разлика од другите форми на пост, алкалниот пост не се ослободува целосно од храната, само од целата храна што формира киселина. Ова главно се однесува на животински протеини и жито. Храна која формира киселина вклучува месо, кафе, млечни производи, производи со шеќер и високо обработени готови производи. Целта е да се детоксицира организмот преку индустриска храна.
Позитивен несакан ефект: Осетливите сетила за вкус се неутрализираат и по седумдневниот лек, нормалната храна повторно станува искуство за сетилата.
Важно е да пиете 2 до 3 литри на ден за време на алкален пост. Вода или разреден чај од билки се најдобри за ова. Чајот не треба да содржи овошје како што се розови кора или кора од портокал. Црниот, зелениот и белиот чај исто така не се соодветни. Покрај тоа, газираната вода е табу за време на алкалниот пост. Наместо тоа, се препорачува висококвалитетна изворска вода.
Тек на основен курс
Преферирана храна во алкална диета се овошје, зеленчук и, пред сè, чорби и супи. Во интензивна варијанта, можете да направите без сите цврсти намирници во првиот чекор и да консумирате чорби само првиот ден. Потоа постепено започнете со ручек и вечера.
Оние кои сакаат плитка детоксикација можат денот да го започнат со голема чаша сок или овошен мусли. На ручек и навечер, на менито има салата или топло јадење како крем супа од целер, тава од блитва или лесна супа од зеленчук. Мали закуски од овошје или зеленчук може да се земат помеѓу нив. Јаболко, банана, голем морков или рамен грст сушено овошје се идеални. Неколку бадеми, ореви, семки од сончоглед или костени се исто така одлични за задоволување на малку глад помеѓу.