Вегетаријанец охен Шнел; едноставно ослабете со програмата за холистичка исхрана - PDF
Вегетаријански охен Ослабете брзо и лесно со програмата за холистичка исхрана
Содржина Предговор 7 Корисни информации 9 за вегетаријанци Исхрана заснована врз принципите на метаболичка рамнотежа може лесно да се спроведе за вегетаријанците во лакто-ово. Секогаш со цел одржување на нивото на шеќер во крвта и инсулин под контрола. Исхрана соодветна исхрана 10 Губењето на тежината започнува со менталната програма на ЦД 14 Вегетаријанство 16 Компоненти на храна 18 Разновидна храна 32 За појадок 44 Основа за денот Појадок богат со протеини му дава на организмот потребна енергија, дигестивни влакна и многу витални супстанции за дневните задачи . Разновидноста на менито е закон со метаболички баланс. Јајца 56 Висококвалитетен протеин Пилешките јајца се многу вредна храна не само за вегетаријанците. Тие ги содржат сите есенцијални аминокиселини, како и важни масти, минерали и витамини. Тие исто така брзо се подготвуваат. Сирење и кварк 70 Разновидност во менито Без оглед дали е за ручек или вечера, метаболичката рамнотежа претпочита сирења кои зреат брзо за време на нивното производство: моцарела, урда и бели сирења, како и кварк. 4 содржина
Тофу 92 Алтернатива на месото Неговата висока содржина на есенцијални аминокиселини, лесната сварливост и многу можни употреби го прават тофу добра замена за месо без пурини и холестерол. Мешунки 104 Најдобар протеин од зеленчук Мешунките се високо квалитетни снабдувачи на растителни протеини. Но, во нивната сурова состојба тие содржат мешавина на протеини токсични за луѓето и кои се уништуваат само со натопување и вриење. Мешунките се вредни извори на протеини за вегетаријанците. Никулци 116 Свежи и остри зеле се најчистите бомби од витално значење. Секое расад ги содржи сите супстанции кои на една млада фабрика и требаат да растат во првите денови од животот, и ова богатство мора да се искористи. Печурки 130 За уживање во буковките и шитаките се двете печурки кои се движат во центарот на вниманието при метаболички баланс, бидејќи тие се вредни извори на протеини и можат да бидат подготвени на различни начини. Регистар на рецепти 140 Регистар на состојки 142 Литература 143 Отпечаток 144 Рецептот за јајцата завиткани во зелје од соја може да се најде на страница 69. Содржина 5
Корисни информации за вегетаријанци
ПРИМЕР НА ПРОДАВАЕ ПРОДАВАЧИ Волк Фанфак метаболички биланс Готвење на вегетаријанци со ЦД книга со тврд повез, картон, 144 страници, 21,0 х 28,0 см ШСБН: 978-3-517-08917-1 Сидвест Датум на објава: јануари 2013 година метаболички баланс за вегетаријанци - тело и душа во рамнотежа метаболичката рамнотежа е еден од најуспешните хранливи концепти, развиен од лекарот и нутриционистката Др. медицински Волк Фанфак. Таа се заснова на индивидуална и холистичка метаболичка промена и нуди можност да изгубите тежина и да го вратите метаболизмот во рамнотежа преку природна и балансирана исхрана. Заморот, исцрпеноста, алергиите и многу други нерамнотежи во метаболизмот можат да бидат позитивно под влијание на природната исхрана. Квалитетот на животот и здравјето можат да растат! Со оваа книга за готвење за вегетаријанци, сега е можно готвење со висококвалитетна органска храна и јадење здрава вегетаријанска исхрана. Докажува дека е можно оптимално снабдување со хранливи материи без месо и риба. И бидејќи губењето на тежината започнува во главата, двете ментални ЦД-а го олеснуваат започнувањето со програмата.