Вегетаријанско боди-билдинг - Страница 76 - Форум „Софтпедија“
Изменето од КлаудиуЦЦ, 21 октомври 2019 година - 18:03 часот.
Јас не осудувам никого според нивната исхрана или воопшто. Немам ништо со тебе. Вие го игнориравте поради изјавата што ја дадов за Егзит, изјава што ја држам.
Реков дека човек како Егзит кој јаде само нездрава храна нема морален авторитет да зборува за здрава исхрана, а не за веган. Не реков дека сите вегани се такви, но така се толкувавте и напаѓавте себеси како хистерична жена, тогаш ме зедовте со демотивациски цитати, потсмевани од слаби карактери и си дадовте оставки на слаби карактери.
Значи, имате нешто да кажете. Колку склекови правиш, колку повлекувања, колку тежина имаш, процент на маснотии, мускулна маса итн. За тоа станува збор за боди-билдинг, а не за кревање тегови од 5 кг, активност што инаку е корисна за здравјето, но не е и боди-билдинг.
Како такви, заклучоците извлечени од контекстот се ирелевантни.
Можеби сте подобри во кардио вежбите, колку километри пешачите и за колку време? Каква изведба имате со велосипедот? Значи, тој навистина ја гледа разликата помеѓу диетите што не постат за некои на мрежата, кои не знаат дали ја кажуваат вистината или не (можеби не вегански, можеби земајќи стероиди, анаболици, итн.).
ок, да речеме дека ти простувам
Во однос на исхраната, не се фокусирам премногу на протеините. Се обидувам да одржувам линија од 100 гр протеини на ден, затоа што мојот стил на спортување е трчање. Трчам 3 пати неделно по 9км. џогирање бара многу јаглехидрати за разлика од боди-билдинг, од она што го проучував и од моето сопствено искуство.
Имав период кога бев на кето и исто така правев џогирање и тегови и сакам да кажам дека беше супер тешко да се прават вежби, креваме мали тегови, а кога џогираме трчаме 4км секој ден. Иако диетата се засноваше на месо, не ми помогна многу. Затоа, од искуство велам, дека веганската диета е подобра, бидејќи имам подобри резултати со неа. Вистина е дека не кревам тегови повеќе, но кога кревам, кревам повеќе отколку со диета со кето и затоа сум убеден дека веганската диета може да се прилагоди на боди-билдинг.
откако ќе се откажете од месото, варењето е полесно, подобар транзит во цревата и можете да јадете доволно за да ги добиете макроелементите потребни за боди-билдинг
исто така на веган, естетиката на телото ќе биде поубава поради недостаток на маснотии, што може да го избегнете на веган. (на месо не можете да избегнувате маснотии, освен ако не јадете градите на птица)
Изменето од КлаудиуЦЦ, 21 октомври 2019 година - 18:43 часот.
AdiTwism, на 20 октомври 2019 година - 23:13 часот, рече:
Леле, луѓето сè уште пишуваат за мене?
Еве со што да ја покриете устата на светот:
- Појадок:
500мл Кола Нула.
- Ручек:
400 гр јогурт Јоја;
40г стап кокос.
- Вечера:
300 гр суви мери наут;
15g ленено масло;
21g лук;
Пушена слатка црвена пиперка, бибер, коријандер, сол.
- Цел ден:
Јаглехидрати: 254,48;
Шеќер: 80,34;
Протеин: 88,33g
2247 калории.
Изменето од EXIT, 21 октомври 2019 - 20:34 часот.
Можете да испратите приватна порака.
petit_christian, на 21 октомври 2019 година - 18:29 часот, рече:
petit_christian, на 21 октомври 2019 година - 18:29 часот, рече:
Ова е проблемот. Вие барате авторитети. Голема грешка. Авторитетот е човек кој влијае на вашиот живот, во добро и лошо, и вие се спуштате на такво ниво што „да размислувам поинаку, што не можам“.
Нема органи за диети. Дали некогаш имало надлежност над сештојадната диета? Секој јаде додека ја отсекува главата. Или поднесов до некој орган ?
Постојат луѓе кои се вегани и тие дури и не знаат што значи овој збор. Јас веројатно не можам ни да читам или пишувам. Кои власти во веганството? Ако ова троши по традиција. Ако така се чувствуваат. Само затоа што сте веган, не значи дека имате Интернет или власти.
petit_christian, на 21 октомври 2019 година - 18:29 часот, рече:
Можете да зборувате колку што сакате или да слушате колку што сакате. Здравје не постои затоа што се дискутира. Здравјето постои затоа што е ставено во пракса.
И слушав колку што сакав, со години. Кога го сторив тоа, тогаш го добив тоа.
Дискусиите се празни. Ако сакате здравје, мора да мерите, да правите, да не правите повеќе.
Но, со кого зборувам? „една диета и ги знае сите диети“. ДОБРО. Големи „авторитети“. Покрај другите што ги направија и јас знам, од сопственото искуство.
petit_christian, на 21 октомври 2019 година - 18:29 часот, рече:
petit_christian, на 21 октомври 2019 година - 18:29 часот, рече:
Изменето од AdiTwism, 22 октомври 2019 - 16:58 часот.
Винчиун, на 22 октомври 2019 година - 19:22 часот, рече:
Мариус Митраче објави клип со своја анализа.
Велам да земеме лекции од него, тој стана национален шампион да биде веган и природен (ако тие анализи беа наместени, односно немаме начин да знаеме, но не можам да верувам ниту 100% на зборот).
Ако може, тоа значи дека секој може. Но, од она што го гледам во пракса, само мала категорија на луѓе можат, иако логично би било толку многу.
Изменето од sandu222, 26 октомври 2019 - 15:25 часот.
Сандуле, ако изгледаш подобро на првите страници од оваа тема, реков дека е можно, секогаш велев дека растителната храна има се што ви треба за мускули. Проблемот настана кога (исто како кај жените, откако ќе им кажете дека се еднакви, тие почнуваат да изгледаат супериорно), неколку поединци почнаа да се појавуваат овде, ставајќи секакви бисери, како да не дебелеете од зеленчук, компирот не дебелее., тие почнуваат да нè убедуваат дека вегетаријанската исхрана е супериорна, итн.
Го поддржувам моето мислење - можно е да се направи боди-билдинг, но вие сте во неповолна положба во споредба со сештојадите, дури и од едноставниот факт дека имате на располагање помала разновидност на храна.
Еве една кул фраза „Ниска масленост, веганска диета е одлична за тоа“.
И зошто сештојадната диета не би била идеална за тоа? Ова е аргумент?
sandu222, на 26 октомври 2019 година - 15:18 часот, рече:
Винчиун, на 22 октомври 2019 година - 19:22 часот, рече:
Ако не му кажете на човекот чекор по чекор каде греши, тој ќе помисли дека сте само хејтер. И дека она што го прочитал на форум или го гледал на yt (без да спроведува премногу) е всушност точно и дека има право.
На пример, оваа фраза: „Во боди-билдинг, мускулната тензија е важна, што може да ја постигнете со мала тежина"
До одредена точка е точно, но јас сум убопитен ако Мариус Митраче на пример правеше склекови со 15 килограми, со години, а неговиот „бицепс“ континуирано се зголемуваше од 40 см на 48 сантиметри исто како што се темели на оваа мала тензија во тежина. Според овој принцип, секој треба да има 48 см во рацете по x години вежбање.
Изменето од sandu222, 27 октомври 2019 - 16:43.
Едноставно, изгубив интерес да им се спротивставам на сите хабарнисти овде.
Влегувам од време на време да видам што се појавуваат други бисери и тоа е тоа. Залудно потрошив време објаснувајќи исклучително основни работи, не го стори тоа. Освен тоа, која е поентата? Како и да е, поединците овде кои се против месо немаат намера да прават боди-билдинг, па дури и кревање тегови, за да можат да веруваат во она што го сакаат, како и да е, воопшто не им помага навистина да знаат како да градат мускули.
Оние што навистина се заинтересирани да влезат во арената, остатокот оставете ги тука да филозофираат за боди-билдинг. Обрнувам внимание само кога некој сериозно ја сфаќа орање, во случај да прочита почетник заинтересиран за спорт за да ги покаже своите прашалници и да се документира.
Изменето од Винчиун, 27 октомври 2019 - 17:07 часот.
Можете да испратите приватна порака.
sandu222, на 27 октомври 2019 година - 16:36 часот, рече:
Човекот не е роден научен и кога ќе почнете да учите од кого учите? од аматерите тука? Дефинитивно не, кога ќе научите да се дружите со најдобрите и нормални скали за боди-билдери на Softpedia и да правите многу врева за ништо како празна количка, затоа што тоа се случува кога има некој подобар и го кажува спротивното во споредба со она што го рече софтпедистот, сега софтпедистот се чувствува инфериорно, се чувствува лошо, се срами од тоа што го рече, му исчезнува кредибилитетот итн.
Значи, неговата класична реакција е отечени пердуви, погледнете што можам да направам, пцуење, негирање/не е точно, за жал какви глупости, „не сте направиле“, менување на темата, за сè што се случува овде, но тоа не е измијте ги грешките со ништо, срамот е преголем и никој не би признал пред јавноста колку е слаба и да се обиде да го скрие со други зборови. Во моментот кога експерт навистина ве вознемирува, готово сте. Ако некој имал храброст да ги поддржи своите лаги, тогаш тоа би го сторил директно на експертите, мора да ги убеди, бидејќи светот слуша експерти. Но, што прави експертот? Смејте се на овие.
Што прави Митраче? Само слушнете ги неговите зборови на видеото. Боли во газот на хејтерите. Почитувајте им само на другите експерти и тоа „ви припаѓа“.
Што прави Каи Грин? Боли во задникот од лагите што им се кажуваа дека диетата со билки е лоша. Каи Грин прави точно како што реков, пракса. Во споредба со теоретичарите тука.
Кога ќе изгори некој друг да кажува глупости за веганството, тој е поканет да го смени мислењето на овие господа. Laughе се смеам со солзи.
Изменето од AdiTwism, 27 октомври 2019 - 17:45 часот.