Веги 10 причини зошто треба веднаш да станете веган! Слики - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
„Промената ми даде јасен поттик на енергија. Ме натера да се чувствувам подобар и поудобен “, вели Арнолд Виганд, ултрамаратонец и застапник на вегански натпреварувачки спорт. Кошаркарската starвезда Дирк Новицки, фудбалскиот херој Лионел Меси и тенискиот ас Новак okоковиќ, исто така, јадат претежно или целосно веганско.
2. Студија на Универзитетот Јеил покажа дека спортистите кои јадат месо постигнуваат само половина од добра издржливост од спортистите кои јадат вегетаријанец - а веганскиот начин на живот е зголемување од вегетаријанскиот!
3. Подобрена регенерација, помалку чувство на ситост, субјективно чувство на енергетски поттик преку здрава веганска диета: спортистите на издржливост особено имаат корист од преминувањето во веган.
4. Веганите во просек имаат најнизок индекс на телесна маса од сите видови храна - во споредба со не-вегетаријанците, тие сè уште се добро во опсегот на „здрав“ БМИ до 25, додека сите што јадат со просечен БМИ од 28,8 се јасно лоцирани во статистичката област со прекумерна тежина и се приближуваат до навистина опасната зона „30-ти“. Дел од објаснувањето: високата количина на растителни влакна и здрави масти во веганската храна, но секако и свесната грижа за здравата исхрана.
5. Вашиот имунолошки систем исто така има корист од веганската здрава исхрана - со подобро варење и многу здрави состојки кои влегуваат директно во вашето тело и ве одржуваат здрави - видете ги и следниве точки ...
6. До 16 проценти помал ризик од карцином: Дали сакате и вие да имате? Ајде тогаш ... можете да направите нешто во врска со тоа!
7. Помалку болести (видете ги и причините 8 + 9) значат повеќе здравје, а со тоа и поголема веројатност да не умрете предвреме - веганскиот начин на живот ви овозможува да остарите! Ваш животен калкулатор: кликнете!
8. + 9. Ние не сме изненадени: веганскиот начин на живот јасно ви дава најдобар индекс против дијабетес, нормалните јадат го добиваат повеќе од двапати почесто. Плус 50% помал ризик од висок крвен притисок и 9% намалување на ризикот од кардиоваскуларни заболувања: што чекате?
10. Овој аспект станува сè поважен ако ја земете предвид и вашата диета политички - сите ние треба да имаме интерес за свет што е што поправен за секого. Покрај тоа, тука е секако аргументот за благосостојба на животните и против фабричкото земјоделство, кое вегани го живеат природно.
• Погледнете ја и нашата статија: Што всушност јадат вегани!
Веган, како што долго време се чувствувавте, е женска работа: Од 1,3 милиони вегани во Германија, само една четвртина од милион се мажи. Статистички, тоа значи: 2,5 проценти од жените во Германија веќе јадат веган - но само 0,6 проценти од мажите. Има уште малку чекор напред, момци ...