Веќе повторно настинат, ова се должи на кето - недела 6 од мојот кето-експеримент - портал за кетоза

кетогени диетален чај

И тоа е 6-та недела од кето-експериментот. Изминатите 5 недели можете да ги прочитате со два едноставни кликнувања тука.

Кето работи скоро како лек

И, тоа веќе започнува недела 6 - за жал повторно настинка. Не знам дали може да се должи на рано вежбање или дури и кето. Во секој случај, јас го однесов. Морам да признаам дека неодамна заминав да пливам со уште благ настинка. Сепак, последен пат навистина се опоравив веднаш после тоа, затоа што ми ја стимулираше циркулацијата. Или, можеби, тоа е поради начинот на живот на кето. Можеби сè уште настинував, но повеќе не го забележав на тој начин. На крајот на краиштата, јас сум енергичен со кето секој ден.

Исто така, минатиот пат забележав дека типична настинка веќе не е како што беше тогаш. Шансите се, ако имате настинка, вие всушност не се чувствувате толку готово со кето. Пред кето-експериментот, главно бев болен 5-7 дена. Тоа значи навистина болен 5-7 дена - не само малтретиран, туку претежно со треска и треска во кревет. Сепак, со кето, јас бев навистина болен 1-2 дена. По вториот ден студот полека исчезна. Барем мојата состојба се подобруваше од ден во ден од втор ден. Па, вирусите во организмот потоа не исчезнаа целосно. Сепак, дури и со настинка, се чувствувам подобро. Без разлика дали тоа е поради кето?

Како и да е, решив да го прескокнам спортот овој пат за следната недела. Само така можам да бидам 100% сигурен дека ќе се опоравам и дека нема да носам други вируси.

Така може и кето да спречи настинка?

Досега, морам да признаам дека навистина се чувствувам поизбалансиран со кето по фазата на прилагодување. Секој ден кога ќе се разбудам веќе не чувствувам толку стрес. Некако му приоѓате на денот порелаксирано. Не можам да го опишам правилно. Можеби тоа е само моја фантазија на некој начин, затоа што сум ја прочитал неколку пати претходно. Но, некако е поинаку. Дали кето спречува настинка не е нешто што можам да дадам општ одговор. Бев премногу ретко болен за да дадам изјава. Она што можам да го кажам: времетраењето на мојата студ беше многу пократко со кето. Но, не можам да кажам дали ова е случајно или всушност се должи на кетогената диета.

Ксукер, новата кето замена за шеќер?

Не само Божиќниот пазар е типичен за декември, туку и божиќните колачиња. Секој знае дека колачињата се направени скоро целосно од шеќер - добро, можеби не сосема - но дефинитивно содржат многу шеќер. Значи, тоа значи повторно да барате варијанти со ниски хидрати. Убедувањето на сестра ми за варијантата со ниски хидрати беше првично потешко отколку што мислев. Но, на крајот таа попушти и можевме да се договориме за макарони од кокос со малку јаглени хидрати. За ова ни требаа само белка од јајце, цимет, ванила, кокос макарун и ксакер. Токму, Ксукер! Кога ги прочитав состојките, првото нешто што помислив е: погрешно сум прочитал. Тогаш помислив дека се работи за печатна грешка. Но, всушност постои нешто што се нарекува Ксакер. Никогаш порано не сум чул за тоа. Ксакер е само алтернатива на шеќерот - еден вид засладувач. Можете да го купите тука: Xucker Light (2 × 1 кг). Рецептот беше едноставен, а резултатот беше исто така доста позитивен. Сè на сè, можам само да го препорачам.

Мој заклучок за 6-та недела

според моето искуство: со кето настинката веќе не е толку лоша
многу енергија од маснотиите се спротивставува на исцрпеното чувство со треска
сè уште е неизвесно дали кето навистина помага при настинки или тоа е само случајност
Исто така се препорачуваат макарони со низок јаглени хидрати кокос (како и другите рецепти со ниски хидрати)
Ксакер е добра и природна алтернатива на шеќерот

Дали сакате да прочитате повеќе записи од мене или други автори? Потоа можете да одите директно на страницата за преглед од тука.