Велнес одмор на Северното Море; Слабејте со диета

Велнес одмор на Северното Море ви дава можност да изгубите тежина во пријатно опкружување. Бидејќи многуте нови впечатоци ќе ви го одвлечат вниманието толку многу што не мора многу да размислувате за храна. Покрај тоа, садовите во велнес хотелите се собрани на таков начин што, и покрај малиот број калории, ќе бидете сити. Бидејќи не е речено дека она што не е дебело, нема добар вкус. Опсегот на нискокалорични јадења е особено богат во Северното Море. Повеќето морски видови риби, на пример, се исклучително малку маснотии, а сепак се многу вкусни.

Ако го поминувате вашиот диетален одмор на Северното Море, треба да ги пробате и локалните јадења. Типичен северен германски специјалитет е кеaleот со пишам. Ако сакате да изгубите тежина, треба да ја избегнувате плитливата сланина и наместо тоа да изберете чиста пушена шунка. Матјес е уште еден деликатес. Рибата не мора да има малку маснотии, но е богата со омега-3 масни киселини.

Истурете ги килограмите со правилен план на исхрана

Многу велнес хотели ги привлекуваат оние кои сакаат да изгубат тежина со специјални понуди. Покрај обемните масажи, бањи и други велнес апликации, пакетот вклучува и здравствени предавања и курс за готвење за калориско јадење. Заедно со нутриционист, ќе го креирате вашиот индивидуален план на исхрана за време на вашиот престој. Willе научите многу корисни информации за здравата исхрана и ќе бидете добро подготвени за времето по одморот.

Многу понуди за диети од велнес хотели се засноваат на методот Логи. Ова е диета со малку јаглени хидрати развиена од Детската клиника за дебелина на Универзитетот Харвард. Добро познатата метаболна диета спроведува многу препораки за овој вид на исхрана и соодветно го усогласува планот за исхрана. Можете да дознаете повеќе за метаболичката исхрана тука.

Слабејте преку спорт во Северното Море

Спортот е најдобриот начин за слабеење. Затоа што ако вежбате многу на здравиот северен морски воздух, тогаш килограмите паѓаат без да мора да бидете гладни. Затоа треба да го искористите разновидниот спектар на спортови во велнес хотелите и да земете активно учество во нив. Аква аеробик и пливање, на пример, се спортови кои не ставаат голем стрес на зглобовите и се погодни за луѓе од сите возрасти. Нордиското одење исто така согорува калории. Ако сте еден од оние смели летувалишта на велнес, можете да пробате и скијање на вода или да го гледате морето одозгора додека висат на параглајдер.