Велнес за масажа со сува четка додека постите

За тело и душа

Сува масажа со четки: велнес додека постите

02/10/2014, 14:45 часот | hm (CF)

масажа

Сува масажа со четки е дел од режимот на велнес дури и за време на постот. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Кога станува збор за постот, многумина прво размислуваат за агонијата што се случува со него. Но, постои и друг начин: со масажа со сува четка си направите нешто добро, така што постот е исто така парче велнес лек.

Започнете терапевтски режим на пост
Фото серија со 9 слики

Брзо започнете со масажа со сува четка

Првата масажа со сува четка можете да ја направите ден пред вистинскиот пост, денот на олеснување, кога ќе се расположите за пост и физички и психички.

За време на самиот лек, утрото е вистинското време за масажа на сува четка. Ова ја стимулира циркулацијата и протокот на крв и ги отстранува мртвите клетки од кожата пред да се туширате. За овој утрински велнес третман, можете да изберете помеѓу четки со природни влакна или пластични влакна, а исто така се погодни и луфа, свила или сисал ракавици.

Примена на масажа со сува четка

Поважно од изборот на уредот за масажа е правилното спроведување на масажата со сува четка за време на постот: секогаш се започнува на најоддалечената точка од срцето. Започнете на десната нога и потоа масирајте ја десната нога од долу нагоре со помош на кружни движења. Потоа свртете го левото стапало и ногата, а потоа и рацете на ист начин: прво десно, а потоа лево.

  • Брз:Пост во манастирот: воведување на тело и ум во хармонија
  • Брз:Прекинување на постот: Важен дел од планот за пост
  • Препознајте ги симптомите:Губење на постот - несакани ефекти на постот лек
  • Брз:Интермитентен пост: Наизменично јадење и постење
  • Брз:Најголемите посни грешки
  • Брз:Тоа е она што навистина го прави постот

На крајот на масажата со сува четка, се третираат предниот и задниот дел на трупот, обрнувајќи особено внимание на вашиот стомак. Поместете ја четката или ракавицата околу стомакот со кружни движења, важно е секогаш да масирате во насока на стрелките на часовникот. Оваа абдоминална масажа го поддржува варењето на храната, за што главно станува збор за постот.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.