Велосипеди за вежбање - што треба да внимавате на ФОРУМ РАНЕРСКИОТ СВЕТ
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Велосипеди за вежбање - што треба да внимавате?
Здраво, размислувам да добијам велосипед за вежбање. Од една страна можете да направите нешто внатре дури и во лоши временски услови, од друга страна мојот ортопедски хирург смета дека велосипедските движења се добри за моето колено.
Но, јас апсолутно немам идеја што да внимавам! Дали е тоа ефтин уред? Треба да земете брендиран уред? Што треба да се вклучи во додатоците?
Значи, јас сум во основа некој што секогаш дава сè: така да нема бавни погони, туку забрзувајте половина час и работата треба да се исцрпи. Со помалку од 80 кг не сум толку тежок, повеќето уреди треба да можат да го направат тоа, нели? Некако сите имаат прилагодливи нивоа на тежина.
. што друго е важно?
Што да внимавам?
Не купувајте велосипед за вежбање.
Не би бил првиот и последниот велосипед за вежбање после еден
одредено време во подрумот/таванот исчезнува затоа што брзо ја губите забавата.
Само моето искуство.
Имам велосипед за вежбање АЛДИ и навистина не сум задоволен од него.
Ако навистина сакате да забрзате, велосипедот што се врти можеби е соодветен за вас.
Ми требаа неколку уреди да го пронајдам оној што беше соодветен за мене. Проблем: Сакав да возам со постојан висок ритам на срцето со релативно постојан товар. Многу уреди имаат толку слаби градации, или регулираат толку страшно лошо, што пулсот постојано оди нагоре и надолу. Навистина сум среќен со ергометар Кетлер за 800 евра. регулативата е тешко забележлива.
П.С. Го имам веќе некое време. и не стои бескорисно во подрумот
Да ги искористам и тие работи!
Ебеј е преполнет со работите што се користат 3 пати. Затоа, користен уред е секогаш доволен за да започнете. Ако уживате, секогаш можете да „надградите“ - или прво да одите во студио и да го испробате неколку недели.
Ако имате велосипед би размислувал за добивање на постојан дел.
апсолутно добри работи, го навлеков мојот стар тркач.
Поблиску е до реалноста отколку во софата ЕРГО
Ви благодариме за вашите одговори!
Токму од тоа се плашев!
Па барем! Морам да погледнам, ќе добијам второ мислење од ортопед по мој (2-ри) избор и ако ми рече и дека не треба да го оперирам коленото и да се одржувам во форма со велосипедизам, тогаш ќе бидам специфичен.
Развој на бучава за време на употребата. Не дека „соседот двапати ringsвони“ .
Тоа звучи како сосема поинаков проблем и ситуација од прашањето што го поставивте за карактеристиките за ерго или врти велосипед.
Патем, едно од овие не е исто што и велосипедот за вежбање. Hometrainers се целото семејство, вклучително и степери и вкрстени тренери, итн.
Сето тоа ви се чини многу полу-испечено.
Секако - ако знаев што да внимавам, немаше да прашам!
Па, и 2-от ортопедски хирург смета дека коленото е во ред и ако секогаш имам проблеми со коленото по паузите, тогаш треба да направам повеќе тренинг со сила, преку некои вежби и/или возење велосипед. Па сега, ќе разгледам неколку уреди.
И совет на еБај беше добар! За жал, големите работи се само за да се соберат, но кој знае, ако имате малку трпеливост.
Точно - само поставете автоматско пребарување и добиете ги резултатите секој ден по е-пошта.
Ограничување на цената и вашата локација + 50 км радиус, тогаш ќе го добиете само она што ве интересира.
Јас исто така би препорачал ергометар.
Како што веќе споменавме погоре, имате можност за тренирање со пулс-контрола со ергометри.
Ова значи дека отпорноста на педалата е регулирана врз основа на пулсот.
Со ергометри имате приказ на отпор според вати. Брендираните уреди се многу точни и можете да бидете сигурни дека (како пример) 250 вати во теретана се исто толку стресни како и за уредот дома. Понатаму ви треба приклучок за електроника и бакарна серпентина со скоро сите ергометри.
Што има друго ?
Подобрите ергометри имаат фиксни програми за обука и често има програма што можете сами да ја составите.
Јас би советувал против опрема за попусти. Иако тие често имаат голема тежина на замаецот, тие често имаат пренизок однос на запченици и затоа се прилично необични. Да не зборуваме за недостаток на услуга за резервни делови.
Од Кетлер, знам дека тие често (но не секогаш) испраќаат мали делови дома бесплатно и можете да бидете сигурни дека ќе добивате резервни делови со години.
Не, не работам за Кетлер. Е само пример .
Со многу брендирани уреди можете исто така да го прилагодите седлото хоризонтално и со тоа да го прилагодите уредот подобро на вашата големина на телото.
Во споредба со опремата за предење или други машини за обука, имате прилично исправена положба на седење.
Па сега мојот сенф.
Разликата помеѓу велосипед за вежбање и велосипед за вежбање веќе е објаснета. Мора да се каже дека ергометрите Кетлер се калибрирани и работат толку прецизно што можат да се користат и во тестови за фитнес и во спортови за рехабилитација. Секој етрметар Кетлер има тест сертификат за опсегот на толеранција на компјутерот за обука. Патем, компјутерите на ергометрите Кетлер се произведени од Сименс.
Кетлер има 10-годишна гаранција за резервни делови. Честопати имав искуство дека ако мали делови се скршат (ремени за глуждот, педали), добивате бесплатна замена во рок од 2 дена.
Сега треба да одлучите дали велосипед за вежбање или ергометар.
Влегувањето во велосипедот за вежбање го прави "iroиро М" околу 250 € (но само 6 кг маса замаец). Следната подобра варијанта е z. Б. „Голф М“ околу 400 € (замаец од 9 кг). Ако изберете велосипед за вежбање или ергометар, важно е да изберете висок замаец. Колку е повисок замаецот, толку е подобро однесувањето на синхронизацијата. (Дури и чекор/ако не е зачекори, масата останува во движење подолго)
Добар ергометар со добра маса на рамнотежа би бил Кетлер „EX3“ околу 500 €. Исто така, редовно во првите редови на Stiftung Warentest.
. НЕ, не работам ниту за Кетлер .
Па, тоа е она што јас го нарекувам два детални одговори! Многу благодарам!
Името Кетлер веќе беше во задниот дел на мојот ум. Дури и ако тоа дефинитивно не е единствената добра марка во оваа област. Добро познато тука е очигледно исто така добро.
Вториот ортопед го рече истото во петокот: нема што да се најде на коленото!? Тој исто така смета дека возењето велосипед е добар начин да се остане на тренинг и да се изградат мускули на бутот (што пак треба ретко да го стабилизира коленото).
Другата можност би била само: нема спорт. Ништо за мене! Takeе разгледам подетално неколку уреди и наскоро ќе ги тестирам.