Верување; tze

Ова е уште една важна вежба денес. Станува збор за вашите верувања во врска со храната и вашата исхрана. Вашите верувања се толку важни затоа што директно го контролираат вашето несвесно однесување.

Чекор 1:

Првиот чекор е да станете свесни какви верувања лежат во вас застој. Штиклирајте ги сите верувања што важат за вас. Ако најдете други верувања во вас кои не се вклучени во оваа листа, само запишете ги на посебен работен лист (За новите верувања во вториот чекор, во секој случај ќе ви треба работен лист).
Ако сакате да ја испечатите оваа вежба, најдобро е да се префрлите на верзијата за печатење токму сега, така што вашите вкрстени точки да бидат на вашиот отпечаток:

Чекор 2:

За секое ваше скоцкано верување, размислете за ново, позитивно, корисно верување со кое сакате да го замените старото верување. Кога ќе пронајдете верување што е особено значајно за вас, можете да работите на тоа како што е опишано во оваа вежба.

Вашето старо верување

Вашето ново верување или вашата нова афирмација

Чекор 3:

Сега размислете за методот како сакате почесто да се сеќавате на вашите нови верувања. На пример, можете да ги закачите некаде во вашиот стан или да ги читате секоја вечер пред да заспиете или да ги вчитате на почетниот екран на вашиот компјутер или или . Размислете за нешто што ви одговара !

Оваа вежба доби просечна оценка од 10,0 од 10. Тоа е дел од курсот за слабеење-со-душа засновано на донации - Ви благодарам многу

Ниту една од дадените информации и вежби не е наменета да замени лекар, алтернативен лекар или психолог. Сите вежби се наменети само за духовна ментална подготвеност. Во случај на физичка или ментална болест, ве молиме консултирајте се со вашиот терапевт или лекар. Тие ги изведуваат овие вежби сопствен Одговорност.