Вежба група Уве Неверман; Д-р
Дебелината
предмети
Дебелината
Додадено на хранливи материи губење на тежината (витална диета)
Дали сте уморни од флуктуирање помеѓу исхраната, гладот, желбите и јо-јо ефектот?
Тогаш ова е решението за вас:
Успешно слабеење на медицинска основа, вклучително редовно мерење на телесните масти и совети за да ја постигнете посакуваната тежина без јо-јо ефект. Ова се прави со употреба на висококвалитетни хранливи концентрати за одржување на мускулите.
Анализа на биоелектрична импеданса
Анализа на биоелектрична импеданса (БИА) во моментов е најточен метод за анализа за одредување на составот на телото и е целосно безболен.
Ова мерење ви кажува колку е висок индексот на телесна маса, масата на маснотиите во телото, мускулната маса и водата од вашето тело.
Во текот на процесот, можете да видите дали постои неухранетост, дали губите маснотии само на диета или губите важни мускули.
Ако учествувате на курс за исхрана со нас или ако следите диета со додатоци на хранливи состојки под наш медицински надзор, ова мерење на БИА е целосно бесплатно за вас.
Ако сте само iousубопитни или сакате да дознаете нешто за вашето тело, цената е 15 € по мерење.
Одржувајте мускули со диета
Ако следите еднострана или нула диета, брзо слабеете, но за жал ги расипувате мускулите четири пати побрзо од масното ткиво.
Мускулите треба да се зачуваат при диета, бидејќи тие сочинуваат околу 60% од основната метаболичка стапка (потрошувачка во мирување). Ако изгубите мускулна маса, вашата базална метаболизам ќе се намали како резултат. Со нормализирање на однесувањето во исхраната по диетата, повеќе не ви требаат толку калории како пред диетата и затоа повторно добивате поголема тежина (јо-јо ефект)
Намалувањето на телесната тежина преку зголемена физичка активност (на пример, спорт) ретко доведува до успех, ќе мора да се занимавате со спорт многу часови секој ден. И обратно, намалувањето на калориите самостојно без зголемена физичка активност, особено во следната фаза на одржување, не доведува до успех. Истражувањата покажаа дека помалата телесна тежина постигната преку диета може да се одржи само по една година со зголемена физичка активност.
Одење, нордиско пешачење, пливање, возење велосипед и аква фитнес се особено погодни за луѓе со прекумерна тежина. Градењето на мускулите преку тренинг за сила е исто така разумна мерка.
Во нашата пракса ви нудиме тренинг со вибрации како високо ефикасен метод за обука за градење мускули.