Вежба извршена од бремени жени го намалува ризикот од дебелеење на бебињата
Редовното вежбање од идните мајки за време на бременоста го намалува ризикот од дебелина со која се соочуваат бебињата, покажува студија на истражувачи од Нов Зеланд, објавена во „Journalурнал за клиничка ендокринологија“, информира dailymail.co.uk.
Научниците од Нов Зеланд заклучиле дека пет неделни сесии за вежбање резултираат во 141,7 грама намалување на просечната тежина на бебињата, пренесува медиафакс. Иако оваа разлика изгледа прилично мала, сепак е доволна за да се намали ризикот од дебелина со која се соочуваат бебињата, велат авторите на студијата.
„Нашата студија откри дека редовното аеробно вежбање за време на бременоста влијае на интраутерината средина, така што има значително влијание врз стимулирање на процесот на раст на бебето и на крајот резултира со намалување на телесната тежина на детето“, рече Пол. Хофман, координаторот на оваа студија.
„Со оглед на тоа дека високата родилна тежина е поврзана со зголемен ризик од дебелина, дури и скромно намалување на телесната тежина на бебето може да има долгорочни здравствени придобивки“, додаде истражувачот.
Студијата е извршена на примерок од 84 бремени жени во нивната прва бременост, кои биле поделени во две групи. Половина од идните мајки биле поканети на вежби за вежбање на велосипеди 40 минути, пет дена во неделата.
Лекарите ги советуваа овие бремени жени да продолжат со „умерено“ вежбање до 36-та недела од бременоста. Волонтерите од втората група следеа нормален начин на живот за време на бременоста.
Womenените кои вежбале за време на бременоста родиле бебиња со помала просечна тежина од оние родени од волонтери во контролната група. Два дена по раѓањето, бебињата од првата група биле во просек полесни до 140 грама од оние во контролната група.
Претходните студии покажаа дека мајките со прекумерна тежина имале повеќе компликации за време на бременоста, а нивните бебиња имале повеќе здравствени проблеми при раѓање.
Националниот здравствен систем на Велика Британија препорачува бремените жени да избегнуваат напорно вежбање и контактни спортови, но дека може да се одлучат за физички активности со умерен интензитет, како што се јога, пливање и возење велосипед.