Вежбањето нè прави попаметни со зголемување на нивото на енергија во мозокот

Секој знае дека физичките екстракции ја зголемуваат отпорноста на телото на напор, што ги прави мускулите поотпорни на замор. Сега, научниците открија дека редовното вежбање во теретана може да го тренира мозокот на ист начин.

Вежбањето нè прави попаметни со зголемување на нивото на енергија во мозокот (Слика: Томас Ден/фотографија од Медиафакс)

Претходните истражувања откриле дека вежбањето го стимулира производството на нови митохондрии во мускулните клетки (клеточни органи одговорни за производство на енергија внатре во клетката). Овој процес ја зголемува издржливоста.

Тим од Универзитетот во Јужна Каролина откри дека редовното вежбање обезбедува вишок енергија на мозокот, информира Дејли Меил.

Лидерот на тимот д-р Марк Дејвис вели дека овој вишок енергија му помага на мозокот да работи побрзо и поефикасно: „Вежбањето го одржува мозокот млад“.

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

Еден Американец беше уапсен 50 години по бегството. Што направи и како успеа да сокрие

Коронавирус во Романија ВО ИВО Ажурирање 14 ноември. Најновиот биланс на состојба COVID-19

Еве го најскапиот производ продаден од Црн петок и кој е најскап за купување

ХОРОСКОП 14 ноември. Марс излегува од деградирање. Што треба да чувате од ова искуство?

Со други зборови, тој вели дека редовното вежбање може да го намали менталниот замор и да ја изостри интелигенцијата.

Производството на митохондрија во мозокот исто така може да создаде тампон против болести на старост, како што е Алцхајмеровата болест, додаде д-р Марк Дејвис.

---