Вежбањето не спречува затнување на артериите

Една долгорочна студија, во која учествуваа повеќе од 3.000 учесници, имаше неочекуван заклучок: Мажите кои поминуваат повеќе од 7 часа вежбање секоја недела имаат најголем ризик од развој на калцификација на коронарна артерија.

Артериска калцификација (коронарна калцификација) е состојба која се карактеризира со наслаги на плаки во главните крвни садови кои го снабдуваат срцето со потребната крв. Оваа болест може да доведе до мноштво кардиоваскуларни проблеми, вклучително и слаба циркулација на крв од и во срцето, во зависност од сериозноста на депозитите на атерома плоча во артериите.

Според статистичките податоци, калцификацијата на артериите е почеста кај мажите отколку кај жените и обично се развива подоцна во животот. Некои луѓе кои се сметаат за „изложени на ризик“ од развој на артериска калцификација се лица со висок индекс на телесна маса (БМИ), оние со висок крвен притисок и оние со хронично заболување на бубрезите.

Една нова студија, предводена од истражувачи на Универзитетот Илиноис во Чикаго и Кајзер Перманенте во Оукленд, го разгледа влијанието на вежбањето врз веројатноста за појава на коронарни артерии со калцификации. Д-р Дипика Ладду од Универзитетот во Илиноис во Чикаго и неговите колеги направија некои изненадувачки откритија, кои неодамна беа објавени и објавени во Зборникот на трудови за клиниката Мајо.

Што значат блокирани артерии?

Нормално, коронарна артериска болест се јавува кога се развива дел од мазниот, еластичен wallид во внатрешноста на коронарната артерија (оние артерии кои го снабдуваат срцевиот мускул со крв). атеросклероза. Со атеросклероза, внатрешниот wallид на артеријата станува стврднат, вкочанет и отечен со наслаги на калциум, масни наслаги и абнормални воспалителни клетки - за да се формира плакета. Депозитите на калциум фосфат во мускулниот слој на крвните садови се чини дека играат значајна улога во зацврстувањето на артериите, но и во предизвикувањето на рана фаза на коронарна артериосклероза.

Повеќе вежби поврзани со поголем ризик од коронарни артерии со калцификации

Американскиот истражувачки тим регрутирал 5.115 учесници преку студија од март 1985 година до јуни 1986 година. Главната група вклучувала и бели и афро-американски мажи и жени, и сите биле на возраст од 18 до 30 години. Поради нецелосни медицински информации, извршена е финална анализа врз информации од 3.175 учесници во почетната група.

Учесниците беа следени за период од 25 години, до 2011 година. Тие беа подложени на бројни 8 прегледи во текот на овој период и пополнети прашалници, пријавувајќи го нивното ниво на физичка активност во најмалку 3 од овие прилики.

Учесниците беа поделени во 3 категории, во зависност од различните траектории на нивното ниво на физичка активност. Овие беа:

траекторија 1: луѓе кои вежбале помалку од 150 минути неделно (што е време под националните препораки во врска со физичката активност);
траекторија 2: учесници кои ги следеа националните препораки за физичка активност, вежбајќи 150 минути неделно;
траекторија 3: луѓе кои ги надминале националните препораки во врска со физичката активност, вежбајќи над 450 минути (7,5 часа) секоја недела.

На нивно изненадување, Истражувачите откриле дека учесниците кои имале највисоки нивоа на физичка активност (траекторија 3) имале 27% поголема веројатност да развијат калцифицирани артерии (на кои се таложеле плаки со калцифицирана маст) се додека не наполнат двегодишна возраст., во споредба со луѓето кои помалку спортувале/вежбале (помалку од 2,5 часа неделно).

Научниците рекоа дека очекуваат да видат дека повисоките нивоа на физичка активност, со текот на времето, ќе бидат поврзани со помал ризик од појава на коронарна калцификација.

Белите мажи имаат најголем ризик

Во последната година од студијата, учесниците биле тестирани кога имале помеѓу 43 и 55 години. За таа цел се користеа КТ-скенови на пределот на градниот кош. По анализата на податоците во однос на расата и полот, истражувачкиот тим откри дека групата со најголема опасност да има артерии со калцифицирани масни наслаги е група на бели мажи, кои имале предиспозиција за 86 % повисоко за развој на блокирани артерии во споредба со мажите од Афроамериканец.

Целосно, и ако спаѓате во групата со висок кардиоваскуларен ризик, ќе добиете бесплатна специјалистичка консултација!