Замрзната пица Многу калории Центар за консултации на потрошувачи NRW
Готова пица обично содржи повеќе од 500 килокалории. Користејќи неколку замрзнати пици, покажуваме колку всушност треба да има на чинијата за време на оброкот.
Накратко најважните:
- Обично околу половина пица ги покрива енергетските потреби за ручек или вечера. Како по правило, сепак, целата пица се консумира.
- Пица со салама или екстра густо тесто и прелив обично ги надминува препораките за главните оброци.
- Ако ви се допаѓа поизбалансирано, можете да подготвите ваше тесто за пица и сами да го додадете со многу свеж зеленчук и помалку сирење.
Замрзната пица е хит кога станува збор за готови јадења. Во 2018 година во Германија беа продадени околу 343.000 тони пица. Со години, пица салами има најмногу обожаватели кои стигнуваат до замрзнувачот, а потоа следуваат Пица Специјале, пицата со домат и моцарела или „Маргерита“.
Она што се појавува како порција за оброк, сепак се покажува дека е оброк за две лица кога ќе ја погледнете содржината на калории. Бидејќи нашата проверка на пазарот во 2018 година покажа: Бројни пици со салама, шунка, сирење и копродукции содржат повеќе енергија отколку што им требаат на обичните возрасни како ручек или вечерен оброк. За порциите за пица на нашите фотографии, користевме 500 kcal како мерка за главен оброк - врз основа на дневна потреба од 2.000 kcal, три главни оброци од 500 kcal и две закуски од 250 kcal помеѓу. Повеќето пици во примерокот одат многу повеќе од овој стандард: Во повеќето случаи, околу половина од пицата би била сосема доволна. Особено „ГОЛЕМА пица“ тежи повеќе со многу тесто и повеќе колбаси и сирење и содржи до 1.000 kcal по пица. Во однос на енергетската содржина, едноставната пица со маргарита станува подобро тука. Тежината на пиците што ги купивме беше помеѓу 300 и 455 гр.
„Добрата и евтина Маргарита“ содржи 630 kcal во целост, целата „Да! Margherita“ содржи 720 kcal. Количината прикажана на чинијата одговара на енергетските потреби од околу 500 kcal за главен оброк.
„Вагнер стеинофен салами“ содржи целосно 815 kcal, целата „вагнер стејнофен моцарела“ 853 kcal. Количината прикажана на чинијата одговара на енергетските потреби од околу 500 kcal за главен оброк.
На горниот дел од примерокот во однос на калориската вредност за целосна пица: „Д-р Откер Биг Американци Врховен“ со 1001 ккал и „Големата пица Вагнер Смоки Салами“ со 1064 ккал по пица. Количината прикажана на чинијата одговара на енергетските потреби од околу 500 kcal за главен оброк.
Вредностите на калориите по целосна пица тука: Алфредо Делициоза Саламе - 818 ккал. Алфредо Делизиоза Маргерита - 631 ккал. Количината прикажана на чинијата одговара на енергетската потреба од околу 500 kcal за главен оброк.
Д-р Oetger Ristorante Salame: Комплетни 873 kcal. Д-р Откер Ристоранте Моцарела: Комплетни 839 ккал. Количината прикажана на чинијата одговара на енергетската потреба од околу 500 kcal за главен оброк.
Мали пици може да се јадат цели. Др. Отеркер Пикола Маргерита з. Б. обезбедува 340 килокалории енергија - помалку од 500 килокалории што ги ставаме на ручек. Една од трите „Ригано пица Стеинофен Едел-Салами“ содржани во пакувањето, од друга страна, обезбедува 861 ккал. Количината прикажана на чинијата одговара на енергетските потреби од околу 500 kcal за главен оброк.