Вежбајте со Кристијан Полан Танцувајте сами во форма! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Let'sвездата на танцување Кристијан Полан разви посебен спортски концепт за секој што сака да танцува. Тоа е зад неговиот тренинг за фитнес за танцување!
На „Ајде да танцуваме“, професионалниот танчер Кристијан Поланк стана омилен во публиката, а неговите славни партнери за танцување - вклучувајќи ги Сузан Сидеропулос, Маите Кели и Кармен Гаис - сè уште радуваат на него. Кристијан веќе двапати победи во финалето на Ајде да танцуваме со Сузан и Мејт.
Како тренер, тој има репутација на особено строг, но ги прави своите партнери подобри.
За Маите Кели се вели дека изгубила девет килограми, додека Кармен Гаис ослабела осум. Овој и елегантниот танцов чекор на Кристијан ги тера многу гледачи да сакаат да се тресат од нозе - по можност под водство на професионалец, се разбира.
ДВД и курсеви
Кристијан Поланк ги зеде многуте писма од своите обожаватели како можност да развие концепт за фитнес. Неговиот нов тренинг за фитнес за танцување „Dancit - Tanz dich fit“ е достапен на ДВД од јуни. Кореографиите комбинираат елементи на танц со класичен тренинг.
„Мојот концепт е и двете: курс за танц со скриен тренинг - или тренинг со скриен курс за танц“,
објасни Кристијан. Со помош на ДВД, можете да научите да танцувате на разигран начин, според професионалецот, а во исто време килограмите паѓаат. Оние кои претпочитаат да тренираат во група, исто така можат да поминат курсеви за танцување во училишта за танцување во различни германски градови. Овие се изведуваат од специјално обучени тренери за танцување.
Концепт
На 'dancit. де 'можете да добиете впечаток за програмата, објаснува пронаоѓачот на концептот во видео: "Дансит е навистина прашање блиско до моето срце. Данцит е тренинг и курс за танцување во едно". Според Кристијан, латинските и стандардните танци се многу ефикасни сами по себе. Во неговиот тренинг, повторно се истакнуваат најдобрите елементи. Тој исто така ги надополнува класичните танци со елементи на модерен танц. Комбинацијата на брзи и бавни движења создава исклучително ефективна и разновидна програма за фитнес. Потењето е загарантирано! Фитнесот и аеробните елементи исто така го стимулираат согорувањето на калориите. Поради разновидноста на стилови на танцување, се користат сите мускулни групи. Тренингот е исто така одличен тренинг за издржливост. Како холистичка програма, го зајакнува кардиоваскуларниот систем.
Тренинг за секого
Единствениот услов за тренингот на танцот на Кристијан Полан е радоста од танцувањето. Курсот не е погоден само за искусни танчери. Почетниците исто така ќе се забавуваат. Патем - и без партнер - тука ги учите основните чекори на стандардниот танц. Благодарение на системот за ниво, напредните ученици можат да вежбаат разни кореографии. Целта на тренингот за танцување на Кристијан Поланк е да обезбеди постојана програма за обука со која може да се стане подобар и да се изгуби телесната тежина на долг рок.