Подготовка на натпревар 2018 Обука за сведоштва - страница 18

Одг: 9 дена надвор - последен скок - СИТЕ ВО

на MH98 »16 септември 2016 10:59

подготовка

Одг: 9 дена надвор - последен скок - СИТЕ ВО

на FHBeast »16 сеп 2016 13:04

Одг: 8 дена надвор - последен скок - СИТЕ ВО

на FHBeast »16 сеп 2016 13:13

FBD паузираше 4 * 5
Приклон Прес 8,6,8,8
ОХП 10.8.10
Латерален кабел за подигнување 3 * 12
Повлечете кабел 12,12,14
Јаже. 4 * 10
KH-Ext. надземни 2 * 12

Силата беше прилично богата денес, барем првично. Всушност, сега нормално би било време да инсталирате арбитар, бидејќи тежината веќе падна малку. На крајот решив против тоа, бидејќи утре е последната напорна сесија и сè уште можам да ја повлечам.
Во последните неколку дена, сè повеќе луѓе доаѓаа до мене, дури и оние што ги познавам само со гледање или здраво, за да ме прашаат дали сум болен или зошто сум изгубил толку многу килограми. Плус, лошо ме боли задникот откако седев неколку минути. Овие се всушност добри знаци!? (сигурно звучи прилично болно за надворешните лица хаха)
Јас секогаш не ја наоѓам мојата форма толку затемнето наутро, но сè повеќе ми се допаѓа навечер со сите калории (дури и ако има малку). Мислам дека ќе можам да извлечам многу од продавницата.