Вежбање со тегови наспроти.
Оваа епизода е за ...
- ... кои се точните разлики во однос на Хормони и калории на среќа помеѓу издржливост и тренинг со тегови
- … Како Односи на трошоците и придобивките Погледнете ја секоја категорија во однос на потрошеното време и потрошените калории
- ... кои дополнителни позитивни ефекти обука за сила - исто така и за нашите мозок - носи со себе
- … Како оптимална комбинација изглед, со кој можеме да согоруваме калории што е можно подобро, но и да градиме мускули што е можно подобро
Овој напис можете да го слушате и како епизода на подкаст. Можете да се претплатите на подкастот бесплатно тука.
Ви посакувам многу забава и успех при спроведувањето!
Најрано ќе се слушнеме повторно следната недела,
Духовитост, шарм и совети во билтенот „Чудовиште“!
- Трилогија за слабеење во своја класа
- Малиот алхемичар: претворање на секој оброк во „полнење“ и „вкусно“
- Чудовишен моментум за секојдневниот живот и ново шоу во формат на текст - бидете curубопитни!
Вашите податоци никогаш нема да бидат предадени на кои било други чудовишта.
Франк Олшевски
Френк се занимаваше со исхрана, вежбање и самомотивирање (научна нутриционизам и позитивна психологија) половина живот и го оствари својот најголем сон со Monster Fitness. Води низ џунглата за слабеење, открива бајки и ги претставува најефикасните принципи за слабеење на свој единствен начин.