Вежбањето го подобрува метаболизмот 2020 година

Преваленцата на дијабетес тип 2 и кардиоваскуларни болести се зголемува кај жени во менопауза. Канадско истражување за медицина и наука во спортот и вежбањето (февруари 2005 година) ја испита поврзаноста помеѓу умерено до интензивно вежбање и разни метаболички маркери кај 118 жени во менопауза кои не земале хормонска терапија.

подобрува

Може да се отпишете во секое време.

Подобрување на метаболизмот со вежбање . Истражувачите сакале да откријат дали вежбањето може да ги ублажи негативните ефекти од дебелината на стомакот. Тие собраа информации за нивото на оптоварување на жените и го категоризираа интензитетот на обуката од 1 (седење) до 9 (трчање). Интензитетот на вежбање од 6 до 9 беше поврзан со помал БМИ и помалку висцерално масно ткиво, како и понизок систолен крвен притисок, повисоки нивоа на добар HDL холестерол и подобра чувствителност на инсулин. Вежбањето исто така подобри некои од метаболичките параметри кај жени со поголемо ниво на висцерална дебелина.

Дознајте повеќе за Диетата со дијабетес ДТУР!

Запознајте се со борбата против мастите 4

ДТУР работи! Погледнете ги неверојатните приказни за успех

Пробајте го планот за јадење од 1 недела - БЕСПЛАТНО!