Вежби во Чек Петра
Ние сакаме сè: да ги обликуваме мускулите, да согоруваме маснотии, да останеме флексибилни. Работи особено ако ги мешате тренинзите! Тестирајте ги нашите ДВД-а за кардио пилатес и согорувач на маснотии и прочитајте го прегледот за двата обука овде.
КАРДИО ПИЛАТИ
ШТО Е ПРОБЛЕМОТ? Тренингот меша динамичен тренинг за издржливост со пилатес движења додека стоите и на мат. Вежбите се влеваат една во друга и свесно се контролираат од центарот на телото (стомакот), „централата“.
Кои се придобивките? Тесни кривини, убаво држење на телото и еластични мускули. Кардиоваскуларниот систем има и придобивки. И: Многу вежби бараат координација и рамнотежа.
СПЕЦИЈАЛНОТО? Поради комбинацијата на секвенци на движење, различни стимули делуваат на мускулите, кои се предизвикуваат на поразновиден и поинтензивен начин.
ДОБРО Е ДА СЕ ЗНАЕ? За вистинско чувство: во тесна облека за фитнес и - апсолутно - тренирајте бос!
ЗОШТО МЕ СОСТАВУВА? Холистичката обука обезбедува подобро чувство на тело и голема харизма.
FATBURNER интензивен
ШТО Е ПРОБЛЕМОТ? Мешавина од жив кардио тренинг кој го загрева метаболизмот и согорувањето на маснотиите и ефективни вежби за сила кои ги зајакнуваат мускулите и телото. Дел што се протега го заокружува тренингот.
Кои се придобивките? Го моделира телото, особено стомакот, нозете и дното. Масните влошки се топат, за четири недели ќе се изгубат до пет килограми.
СПЕЦИЈАЛНОТО? Цели мускулни синџири се изградени не само на површината, туку и надолу во подлабоките слоеви - ова го зголемува ефектот на согорувач на маснотии.
ДОБРО Е ДА СЕ ЗНАЕ? Обезбедете лизгалка што не се лизга и еден литар вода. Забележете исто така: носете специјални чевли за кардио тренинг, без патики.
ЗОШТО МЕ СОСТАВУВА? Затоа што сакаме да вежбаме во спортот и сите го правиме