Вежби за аква-теретана - Форум за жени
Глобален модератор
Група: Почесен член
Објави: 5.946
Приклучи се: 17-јануари 07
Од: Букурешт
Број на член: 1.055
Па, Блу има и диета. Покрај тоа, движењето во водата многу помага во обликувањето на телото и е попријатно од фитнесот. Аква-теретана правев еден месец во „институционална“ (IMG: style_emoticons/default/language.gif) затоа што изразот многу често се користи), но ми здосади бидејќи наставникот не се истакнал во однос на креативноста. сега претпочитам да ги правам вежбите лето на море. и можам да импровизирам по волја.
Патем, Блу. Дали започнавте со пливање или аква-теретана? ви требаат повеќе вежби? (Видов дека темата е од декември)
Глобален модератор
Група: Почесен член
Објави: 5.946
Приклучи се: 17-јануари 07
Од: Букурешт
Број на член: 1.055
На аквагим, сретнав два вида реакции: луѓе кои заминуваат со наполнети батерии и други кои заминуваат многу уморни. Јас, после сесиите, иако не бев толку „надвор од форма“, едвај ползев кон куќата. Само по еден час или два, мојата насмевка се врати на усните и се чувствував одлично. Не знам од каде доаѓа овој ефект. (IMG: http:/default/closedeyes.gif)
За да ослабам, не ослабев, но забележав ефект на тонирање на мускулите на нозете и стомакот и ми се допадна.
Наизменично правев вежби со топка, сунѓер ролна и вода тегови. Но, како што реков погоре, вежбите беа исти секој пат. Ги научив и почувствував потреба за поголема креативност.
ПанСеу: Нашиот инструктор изгледа апсолутно bestверски и јас умирав од завист секогаш кога ќе ја видам во костим за капење.