Вежби за артроза на глуждот
Специјална програма за вежби за глуждот е корисен и важен додаток на терапијата за артроза на глуждот. Набавката на 'рскавичното ткиво со хранливи материи може да биде поддржана со нежна, насочена мобилизација и движење на глуждот. Во исто време, овие вежби ги зајакнуваат вашите мускули околу зглобот, што го олеснува зглобот и со тоа ветува долгорочно олеснување на болката.
Важно: Обидете се да ги правите вежбите чисто и да не заземате олеснувачко држење на телото. Доколку е потребно, можете да нанесете и маст за болка на заболениот глужд пред вежбите.
Уживајте повторно во движењето
Некои зглобови, како што се рамото, колкот или глуждот, можат да бидат засегнати од артроза. Тука може да биде корисно тренирање на мускулите околу погодените зглобови со специфични вежби. Гел за болка во Волтарен може да ја ублажи болката и на тој начин да ви помогне правилно да изведувате вежби и без олеснување на држењето на телото. Волтарен запира болка, се бори против нејзината најчеста причина, воспаление и промовира заздравување - за да можете активно да уживате во вашиот ден.
Дознајте повеќе за гелот за болка во Волтарен овде.