Вежби за јога за лице за дома SAT
26 април 2016 година • 10:00 часот • 1:58 мин
Зошто јога за лице? Вежби за цврсто лице
Секој старее - така е. Ставете под ножот или инјектирајте ботокс, тоа е една можност. Но, потоа можете само да се смеете во ограничена мера. Покрај тоа, естетската хирургија е многу скапа. Многу поприродно, а исто така бесплатно: јога за лице, вежби кои се добри за брчки, двојни бради и кеси под очите.
Како работи? Одредени движења и положби ги стимулираат крвните и лимфните садови - и ова го промовира транспортот на кислород во лицето. Патем: Овој тренд потекнува од САД и се нарекува Јотокс, т.е. квази природен ботокс и е сличен на класичната гимнастика за лице.
Различни вежби за јога за лице за дома
За цврсти усни: Убавата уста изгледа одлично, но со текот на времето и усните ја губат еластичноста и се појавуваат потонати и збрчкани. Имагинарните бакнежи помагаат да се спречи ова. Едноставна вежба што треба да ја направите дома: Зебете ги усните и бакнете ги во воздухот неколку пати. Потоа цврсто притиснете едни на други - и истовремено со показалецот и средните прсти. Овде се доволни три до четири повторувања.
Против брчки на челото: Секој што често се мрчи во животот или едноставно има неповолно расположение, ќе добие брчки порано отколку подоцна. Следната вежба помага против ова: Отворете ги очите без да се намуртете и побарајте точка на хоризонтот. По десет секунди, направете си краток одмор, а потоа повторете ја целата работа уште четири пати.
За опуштени црти на лицето: рикајте како лав еднаш во животот - сега имате можност, затоа што следната вежба се вика „лице на лав“. Чекор 1: Вдишете длабоко низ носот, стиснете ги рацете во тупаници и соберете ги сите мускули на лицето. Чекор 2: дишете преку устата, опуштете ги мускулите на лицето и извлечете го јазикот. Во исто време превртете ги очите и отворете ги тупаниците. По три повторувања, вашето лице ќе биде многу порелаксирано.
Еден последен совет: можеби не сакате да ги правите овие вежби во канцеларија или во воз, но тие се совршени за дома.
Пред и по споредбата: искуства
Постои голема помош на Интернет за тоа како да направите вежби за јога за лице, а исто така можете да тренирате на Јутјуб и Ко паралелно со видеото. Меѓутоа, ако не сакате да направите грешка и да добиете стручна помош, најдобро е да посетите курс.
Но, за што всушност се добри вежбите за јога за лице? Искуствата се разменуваат на различни платформи на Интернет - и дефинитивно се позитивни. Спортистите за лице опишуваат дека се чувствуваат посвежи и дека вежбите ја стимулираат циркулацијата на крвта во лицето. Во претходната и после споредбата, ова резултира со посвеж и поздрав тен. Експертите ги советуваат оние кои сакаат да спречат брчки и темни кругови под очите да вежбаат секојдневно. Неколку минути распоредени во текот на денот се доволни. Преку оваа континуирана обука, изразите на лицето се репрограмираат - а учесниците ќе забележат кога лицето ќе почне да се грче. Ова им овозможува веднаш да преземат контрамерки и, на пример, да спречат линии намуртено.