Вежби за ослабување на мускулната маса - Форум „Софтпедија“
proxtu, на 10 октомври 2014 година - 14:17 часот, рече:
Ако размислувам за тоа, не беа вежбите за сила што ми ги прашина зглобовите, туку ХИИТ на елипсовидна. Само што продолжив да правам теретана досега и немав ништо. Пукав со пеколно темпо и понекогаш не се фокусирав многу добро на движењето, практично ја повлекував рачката од лактот. На нозете (мислам и на HIIT на елипсовидна форма), на задната страна, имав и моменти кога се чувствував како да земам чекан во колената. Не можев повеќе да ја свиткам ногата по грешка и притиснав на колената. Јас исто така губам килограми од диетата затоа што сум многу блиску. Па, се надевам дека ќе побегнам што е можно побрзо, но во ред е до крајот на месецот.