ВИДЕО Демистифицирање на најчестите диети со храна - Hotnews Mobile
Повеќето од нас со диетална храна разбираат привремено ограничувачка програма во однос на потрошувачката на храна, со цел да ослабат.
Некои нутриционисти веруваат дека диетите обично не функционираат; Иако во првата фаза е постигната целта, околу 95% од луѓето кои успеале да преболат здрава исхрана и да ослабат, ќе ја вратат изгубената тежина во следните 5 години.
Бидејќи диетата, по дефиниција, е ограничувачка диета, сега е јасно зошто не може да функционира на долг рок.
Покрај тоа, некои диети имаат сериозни последици врз здравјето на целото тело: од зголемен ризик од дебелина, до забавување на метаболизмот и активирање на други нарушувања во исхраната, како што се прејадување, диетите завршуваат долгорочно за да застанат на патот кон нашата цел. и ни отежнува губење на вишокот килограми.
На видеото подолу, направено од youtube каналот AsapSCIENCE, авторите Мичел Мофит и Грегори Браун ги презентираат најчестите диети и ризиците поврзани со секоја со цел да ги демистифицираат.
Едукативното видео е објавено пред 5 дена и веќе има снимено над 600 илјади прегледи.