ВИДЕО Минус 25 килограми за 8 месеци
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Доказ дека може драматично да изгубите тежина само со „исправување“ на вашата исхрана и „детоксикација“ на шеќерот во денешната емисија.
Во средата, детската нутриционистка Анамарија Јулијан донесе во студиото четири деца за кои вишокот килограми веќе станаа премногу тежок товар за да се носат на толку мала возраст. Некои од нив успеаја да изгубат, само со мали промени во исхраната, до 25 килограми за само 8 месеци, други 10.
Флорентин, едно од децата кои имаа 117 килограми пред осум месеци, сега достигна 92 килограми. „Претходно не се занимавав со спорт, ми се чинеше измачувачки, не ми се допаѓаше. Имав проблеми. Сега спортувам тивко, се движам. Сега играм кошарка “, признава Флорентин.
Мајката е многу важна во овој процес. Ако е подготвена да му помогне на своето бебе да изгуби тежина, тогаш тоа ќе успее. На мајките им е многу полесно да им дадат џепарлак за да купат сè што сакаат на училиште. Но, не можете да ја препуштите оваа одговорност на дете. Ако и мајката има проблеми со тежината, многу потешко е да се работи со тоа дете. Од една страна сака да му помогне, но од друга сака да му даде сè што не забранува, продолжува нутриционистот.
Првите неколку недели ми беше тешко да се откажам од слатките, но тогаш беше полесно. Родителите ми рекоа да мислам дека слаткото не ми користи. Имаа многу право, додава Дејвид.
Имаме голем проблем со децата што учат попладне. Не можам да ручам нормално. Поголемиот дел од времето кога децата учат шест часа, треба да имаат сендвич, две закуски и пред да дојдат дома да јадат јогурт, вели нутриционистката.
Здравиот начин на живот предизвикува зависност