ВИДЕО Совети за исхрана за зафатени луѓе, од д-р
Го прашав ендокринологот Виргил Строеску каков краток и ефикасен совет за исхрана може да им даде на зафатените луѓе, оние кои поминуваат многу време во канцеларија или во автомобил. Лекарот кратко одговори и опфати некои од темите што нè засегаат.
Ако се чувствувате уморни и сакате инстант енергија, во никој случај не јадете месо. Шеќерот е вистински извор на енергија, но што правите кога изворот се претвора во гејзер, а енергијата во отров? Ако сакате да изгубите тежина ефикасно и без ризик, мора да бидете внимателни во однос на пропорцијата помеѓу движењето и храната: количината на потрошена енергија мора да биде математички поголема од внесената количина. Влакната се неопходни, тие ја одржуваат рамнотежата на организмот. Дали сакате енергија и затоа ви треба слатко? Јадете овошје, бидејќи ослободувањето на шеќер од овошјето се прави постепено, добивате енергија со брзината со која телото може да го консумира.
Вкусните појаснувања и коментари на д-р Строеску, на видеото подолу.
Уредување на видео од Габриел Пјун
Николае Дима
Најнови објави на Николае Дима (видете ги сите)
Дали ви се допадна тоа што го прочитавте? Ние ги чекаме вашите коментари подолу!
ПРОЧИТАЈТЕ ИСТО:
Национален културен проект на
Романски устав, член 33
(1) Загарантиран е пристап до културата, во согласност со законот.
(2) Слободата на лицето да ја развива својата духовност и да пристапи до вредностите на националната и универзална култура не може да биде ограничена.
(3) Државата мора да обезбеди зачувување на духовниот идентитет, поддршка на националната култура, стимулирање на уметноста, заштита и зачувување на културното наследство, развој на современата креативност, промоција на културните и уметничките вредности на Романија во светот.