Видео Здрава храна за добар имунитет
Имунитет на железо треба да се храни со здрава храна, не само со витамин Ц и додатоци во исхраната. Но, од желбата да ги заштитат своите деца од настинка, вируси, грип и други сезонски инфекции, родителите прибегнуваат кон секакви подобри или помалку тестирани методи. Што всушност им треба на најмалите, велат специјалистите кои го гарантираат нашето здравје со еден збор: рамнотежа.
Ако здравјето го поделевме на јадења, зеленчукот и овошјето ќе беа горди на прво место. Повеќето родители го знаат ова, но имаат и други трикови за кои велат дека вроди со плод.
Имунолошкиот систем троши енергија, исто како што автомобилот троши гориво. Кога имаме треска или има воспаление во телото, одбранбениот систем троши уште повеќе.
Додатоците во исхраната се препорачуваат само кога диетата е неурамнотежена.
Студиите велат дека цинкот, земен пред студената сезона, го намалува ризикот од развој на респираторни инфекции. Не помага, дури и штети на потрошувачката на шеќер, брза храна и, во зависност од телото, храна што предизвикува нетолеранција.