Видови, причини и лекови за болка во зглобовите
Зглобовите се оние области на човечкото тело преку кои се спојуваат коските, додека тие се одговорни за поддршка на телото и вршење движења. Ако зглобовите се погодени, или поради удар, траума или како резултат на заболување на зглобот, се појавуваат болки и вкочанетост. Болката во зглобовите медицински се нарекува артралгија и дури може да биде последица на стареење предизвикано од абење на 'рскавицата. Најпогодени видови зглобови на телото се коленото, глуждот, зглобовите на раката и рамото и зглобовите на колкот.
Причини за болка во зглобовите
Луѓето кои постојано ги преоптоваруваат зглобовите, како што се спортисти, но и луѓе со прекумерна тежина, порано или подоцна може да доживеат болки во зглобовите. Стандардно, постарите лица, поради абење на 'рскавицата со текот на времето, може да бидат повеќе изложени на болки во зглобовите.
Од друга страна, бремените жени, како последица на зголемување на телесната тежина и голема секреција на релаксин, хормон потребен за релаксација на карличните лигаменти, може да доживеат болки во зглобовите за време на бременоста.
Болката во зглобовите исто така може да биде симптом на повреда или може да се појави кај луѓе чувствителни на временски услови како одговор на промените на температурата и атмосферскиот притисок, но ова се најмалку загрижувачките причини за болка во зглобовите.
Навистина проблематични се болките во зглобовите предизвикани од разни болести, категорија што може да вклучува автоимуни заболувања, заразни болести и воспалителни болести. Посочуваме дека на зглобовите недостасуваат и луѓе кои се борат со рак.
Видови на болки во зглобовите предизвикани од болести
Болката во зглобовите е од неколку типови, во зависност од состојбата што е основна на нивниот почеток, како што следува:
- Артритис. Артритисот е најпозната и најчеста состојба што се манифестира во болка во зглобовите. Артритисот е воспалителна состојба, разгранувајќи се во остеоартритис и ревматоиден артритис, од кои и главно се јавуваат жени.
- артроза Главната причина за болка во зглобовите е оштетување на 'рскавицата и може да влијае на жени на возраст од 30-50 години.
- Ревматичен артритис вклучува акумулација на течност во зглобовите, нивна деформација и слабеење, да се биде одговорен за скратување на животот за 3 до 7 години.
Третмани за болка во зглобовите
Болката во зглобовите се третира во неколку насоки, како со лекови, така и со помош на алтернативни лекови и терапии, но важно е лекарот да открие што точно претставува вистинската причина за артралгија. Најдобри третмани за болни зглобови се:
- масти со аналгетски ефект што се применуваат со лесна масажа на болното место
- администрација на антиинфламаторни лекови
- администрација на седативи и аналгетици
- инјекции на стероиди, кортизон
- додатоци на храна за зглобовите
Природни лекови за болка во зглобовите
Покрај класичните третмани, се препорачуваат природни лекови, нивниот ефект е извонреден, особено затоа што во повеќето случаи станува збор за хронични заболувања:
- бањи со топла вода во кои се раствори горчлива сол или сол на Епсон се одличен лек за болка во зглобовите
- масирајте ја болната област со есенцијални масла од еукалиптус, нане, каранфилче, жалфија
- физиотерапија, физиотерапија, акупунктура и спа третмани, термални бањи и кал бањи
- топли облоги со сол, концентриран ѓумбир или чај од тилчец се друга алтернатива за третман на болки во зглобовите што дава брзи резултати
- ладни облоги, рендан ѓумбир, исечен кромид, мелен лук или сурови листови од зелка се покажаа како ефикасни лекови за лекување на болки во зглобовите, особено ако се резултат на удари или воспаленија.
- истегнување и одмор се ефикасни лекови за подобрување на подвижноста на зглобовите.
Спречување на болка во зглобовите
Болката во зглобовите може да се спречи со пристап кон здрав и балансиран начин на живот. Одржувањето на вашата тежина во нормални граници е првиот чекор во превенцијата, а на луѓето со прекумерна тежина или дебели им се препорачува да изгубат тежина. Од друга страна, со цел да се спречат повредите на зглобовите, потребно е луѓето кои практикуваат спорт да носат соодветна заштитна опрема. Исто така, вежбите мора да се изведат правилно, а многу напорните вежби да се направат со голема одговорност, по можност во друштво на инструктор, барем на почетокот.
Исхраната е исто така важна за одржување на здравјето на зглобовите и треба да биде богата со овошје, зеленчук, цели зрна, протеини и млечни производи, но и риба, благодарение на високата содржина на омега масни киселини, неопходни за подвижни и отпорни зглобови. Во исто време, посочуваме дека пушењето и алкохолот може да доведат до деградација на зглобот со текот на времето, како фактори на ризик за артритис и гихт.
Лесните физички вежби се добар лек не само во лекување на болки во зглобовите, туку и во спречување на истите. Еден аспект што треба да се разгледа е положбата на телото. Луѓето кои долго време седат на бирото или стојат и не прифаќаат правилна позиција, можат да имаат проблеми со вратот, грбот, колковите и 'рбетот.