Вие сте болни од авион. Постојат решенија! мобилен
Подготвени сте да се качите на дестинацијата за која сте сонувале, но имате срце како болва кога размислувате за часовите поминати во авионот.
Патувањето со авион вклучува ризици својствени за секое движење, но сепак авионот останува најбезбедно транспортно средство денес. Покрај тоа, патувањето со авион е поудобно и побрзо од патувањето со автомобил или воз. Но, статистичките податоци велат дека околу 3% од патниците страдаат од авионска болест.
Што можете да направите за да го ослободите стресот кога патувате авионски? Едноставно Според Немиот мал човек, постојат неколку корисни идеи да се намали, ако не и да се елиминира, злото на авионот.
Пред летот, не менувајте ја вашата дневна рутина. Бидете сигурни дека имате доволно одмор претходната вечер и не правете премногу. Една недела пред летот, обидете се да следите здрава исхрана, без ексцеси.
Избегнувајте летање што е можно повеќе во текот на ноќта, бидејќи вознемиреноста се зголемува кога не гледате каде летате. Ако не можете да спиете во авион, „оклопете се“ со книга, чепчиња за уши и евентуално заштита на очите.
Авиокомпаниите не секогаш нудат удобни места. Секако ако не платите повеќе пари на авионскиот билет, нема да имате зголемена удобност. Ако знаете дека страдате од авионска болест, не штедете и не купувајте билет за деловна класа.
Друг корисен совет е да се хидрира често и да не се пие алкохол. Пијте вода или природни сокови и избегнувајте зелен чај и кафе. Кога ќе ви понудат храна, ако сте гладни и повеќе не можете да одолеете, прифатете само лесна храна: салати, овошје, малку месо. Избегнувајте јадење тестенини или компири.
Не двоумете се да направите малку движење за време на летот. Дури и ако одите, напред и назад, низ патеката, сепак е подобро од зацврстување на стол.
На крајот, откако сè ќе заврши и ќе се спуштите на земја, не очекувајте дека ќе се вратите за кратко време. Секое тело треба да се прилагоди на новата средина и ако сте летале повеќе од четири часа, нормално е да имате малку вртоглавица. Не брзајте со храна и не консумирајте алкохол. Во принцип, во првите часови, следете ги истите правила како и за време на летот.