Вие сте добри во познати диети Диета; Диета
Направете го овој тест и ќе дознаете колку е богата вашата култура во однос на познатите диети. Ако сте добиле максимална оценка, сè што можеме да сториме е да ви честитаме: вие сте експерт за модерни диети.
1. Оваа диета е развиена од кардиолог и ја ограничува потрошувачката на јаглени хидрати во многу мали количини, до губење на несакани килограми:
а) Диетата со Монтињак;
б) диета Аткинс;
в) диета со зони;
г) Диета со крвни групи.
2. Оваа диета се базира на свежа храна, витамини, растенија, кои помагаат во чистење на дигестивниот систем и црниот дроб:
а) диета за детоксикација;
б) диета Монтињак;
в) диета Аткинс;
г) Диета на Јужна плажа.
3. Оваа диета смета дека со конзумирање на ова овошје пред секој оброк, процесот на слабеење може да се олесни:
а) манго;
б) март;
в) лубеница;
г) грејпфрут.
4. Оваа диета бара потрошувачка на одреден дел од протеини, јаглехидрати и масти на секој оброк:
а) зона на диета;
б) вегетаријанска диета;
в) Разделена диета;
г) Диета на Јужна плажа.
5. Оваа диета препорачува храна според крвната група:
а) диета за детоксикација;
б) пробиотска диета;
в) диета Аткинс;
г) Диета со крвни групи.
6. Оваа диета сугерира дека поголема долговечност може да се постигне со избегнување на производи од животинско потекло:
а) диета за детоксикација;
б) вегетаријанска диета;
в) диета Аткинс;
г) Разделена диета.
7. Оваа диета за хиперпротеини препорачува јадење „добри“ јаглехидрати и масти:
а) ајурведска диета;
б) диета Монтињак;
в) вегетаријанска диета;
г) Диета на Јужна плажа.
8. Оваа диета смета дека одредена храна, како што се протеини и брашно, не треба да се јаде во ист оброк:
а) Разделена диета;
б) Диета на крвни групи;
в) диета со зони;
г) Диета на Јужна плажа.
9. Оваа диета тврди дека може да помогне за брзо менување на метаболизмот:
а) данска диета;
б) диета Монтињак;
в) вегетаријанска диета;
г) Диетата на Аткинс.
10. Оваа диета покажува со помош на табели каков ефект имаат јаглените хидрати врз шеќерот во крвта:
а) Диетата со Монтињак;
б) диета со гликемиски индекс;
в) данска диета;
г) диета со грејпфрут.
11. Која диета одговара на секоја личност, без исклучок?
а) Персонализирана диета;
б) диета за детоксикација;
в) диета Аткинс;
г) диета Монтињак.
Точните одговори на секое прашање се означени со точка и тие се: 1. б), 2. а), 3. г), 4. а), 5. б), 6. г), 7. а), 8 а), 9. б), 10. а).
Ако резултатот е помеѓу 0 и 4 поени: Немате многу богата култура во однос на познатите диети, што значи дека не сте ги држеле диетите што ги држеле колегите во канцеларијата и шансите да успее добро советуваната диета.
Ако резултатот е помеѓу 5 и 9 поени: Во тек сте со сè што е ново во однос на диетите за слабеење, но внимавајте да не ги применувате подолги периоди, за да избегнете изложување на организмот на недостатоци на разни хранливи состојки.
Ако резултатот е 10 поени: Честитки! Иако сте експерт за сè што значи модерни диети, сте разбрале дека единствената здрава и урамнотежена исхрана што дава резултати без исклучок, е персонализираната диета.