Вие сте на диета Мора да ги следите 6-те златни правила за успешна диета за слабеење Вести на

Дали по неколку недели диета и ограничувања во исхраната, имате храброст да се искачите на вагата само за да откриете дека ништо не се сменило? Замката на кој било режим на губење на тежината е добро познатиот „јо-јо ефект“ што се јавува кога килограмите што брзо се губат се депонираат веднаш откако ќе престане диетата.

следите

Ова е предизвикано првенствено од недостатоци во исхраната што телото се обидува да ги надомести за следење на диетата, но и од фактот дека не сите диети се вклопуваат на различните начини на кои функционира секој метаболизам.

Сепак, добрата вест е дека постојат некои златни правила кои можат да ви помогнат да одржите ефикасна диета, преку која можете да избегнете глад или појава на јо-јо ефект. Овие правила се засноваат на обезбедување на хранлива рамнотежа, во услови на низок внес на калории, но и на одржување на здравјето.

Прочитајте повеќе на Libertatea.ro

Последен пат изменето на 7.05.2015 година, во 16:41 часот

Последното видео

Бремена жена, на возраст од 36 години, починала во окружната болница во

Романија издаде, преку системот RAPEX, предупредување за медицински маски за заштита од новата

Неколку момчиња на возраст меѓу 12 и 17 години, наводно биле силувани во

Националниот орган за заштита на потрошувачите (ANPC) повикува на забрана за продажба на леб и пекарски производи

Тим од шест специјални известувачи на Обединетите нации побара објаснување од Владата на Романија

81-годишен Италијанец најде уникатен начин да to

Претплатете се на билтенот Unica.ro