Исхрана - За мене и за мојот животен стил
Во 2013 година донесов одлука со зборовите - „Доста е!“ И не премногу тивко. Со години имав желба да се сменам, но некако не можев навистина да го протолкувам овој нагон. Тешко дека имаше поим како да се изрази, а камоли да се спроведе. Но, забележав дека мојот живот и диета се повеќе излегуваат од колосек.
Се повеќе и повеќе чувствував дека тоа што го правам не е она што сум или што ме дефинира.
Постојано наидував на фразата „Слушај ги твоите чувства!“, Која веќе беше всадена во мојата свест како мантра. Слушај ги моите чувства? Повикувајќи ги работите според нивното име и гледајќи ја реалноста во очи вистината? Тоа беа моите најголеми стравови и конечно морав да се соочам со нив!
Спортот исто така беше проблем за мене. Со мене е уште од дете. Како резултат, темата за исхрана секогаш беше лојален придружник. Вечната потрага по дневна потреба за протеини беше редоследот на денот од 20-годишна возраст. Воздржав од масни и производи со висок шеќер. Ме испумпаа со протеински шејкови и го пржев моето месо со флаширана вода. Јадев сирење без маснотии и јаглехидрати со високо-протеински и малку маснотии колбаси од живина. Во случај на стек, сите масни рабови беа внимателно отстранети и ништо не беше изедено по 19 часот. 3-4 пати неделно теретаната беше мојот дом најмалку 2 часа и мораше да биде во сауна барем еднаш.
Сите да ја делат правдата на народната поговорка „за да можеш да станеш голем и силен“.
Згора на тоа, секако, беше и мојата работа, за која беа потребни 9-12 часа на ден. После 15 години притисок да изведам, изгорев и не можев да дејствувам 3 месеци. Јас секогаш имам направено се што е во согласност со „прописите“ најдобро што можам. Давајќи се од себе континуирано, надминувајќи ги очекувањата и ретко размислувајќи за себе и за моето здравје. Скоро само за општо добро - и тоа беше токму мојата „кука“!
Одлучив конечно да го слушам моето срце. Да ги игнорирам упатствата и очекувањата на другите засега додека не го преземам курсот повторно - текот на МОЈОТ живот.
Размислував за сè што влијаеше на мене. Мојот живот, моите односи, моето здравје, моите одлуки, моите мисли, моите чувства и секако мојата диета.
Сè заедно е енергија и ние се состоиме од оваа енергија како целина. Луѓе, а исто така животни и растенија, едноставно сè. Оваа вибрација на енергија е или добра за нас или не е толку добра. Многу важна точка тука е енергијата што ја земаме како храна.
Оваа енергија мора да биде позитивна за да има позитивен ефект врз нашето тело и ум. Диета без насилство, страдање и агонија.
Сè што е поврзано со храна направена од животни, никогаш не ги исполнува овие услови. Тоа се случува неволно и мора да се добие со сила. Затоа, се префрлив на органско бидејќи, што е чудно, органското секогаш е поврзано со „ненасилно“ и „здраво“ (фатално).
После еден месец, тоа веќе не ме убеди, бидејќи органското е неволна средина и за животните. Потоа дојде вегетаријанец и моето ново месо стана сирење. Ниту по два месеца тоа не ме убедува. Млекото не е природен производ, ниту служи за благосостојба на луѓето. Кравјо млеко е за телиња, тоа го знае секое дете!
Покрај тоа, сега има околу 1000 студии кои потврдија дека животинските протеини (месо, млеко, сирење, итн.) Имаат крајно негативни ефекти врз телото и здравјето (карцином, дијабетес, мозочни удари, срцев удар, итн.). Тоа е исто толку опасно како плутониум, азбест и цигари!
Така, останав со диета чисто растителна.
Горенаведениот збор беше одеднаш со голема буква и ја доведе во прашање мојата долга навика. Веќе знаеме каде ме донесе мојата навика.
Заглавените навики не спречуваат да се развиваме понатаму. Без понатамошен развој, се разболуваме и умираме порано отколку што би сакале. Дури и најдобриот лек нема да може да го спречи тоа.
Оваа диета чисто растителна основа буквално ми го отвори умот и ја направи појасна. Стекнувајќи ми многу повеќе физичка енергија отколку да бев 20 години помлада. Ми требаа само половина напор за обука за да ја постигнам фигурата од соништата и половина помалку за да ја одржам. Мојата состојба стана поизбалансирана и јасно се чувствував подобро.
Силата и погонот се вратија, се опоравија побрзо и станаа многу помалку уморни. Кожата ми се подмлади! Мојата крв ги цени зачудените лекари! Настинкав само еднаш и мојата личност ја врати својата харизма!
И заради „одрекување“, разновидноста на храна од растително потекло е неисцрпна, повеќеслојна и последно, но не и најважно: ЗДРАВ!
Видов толку многу придобивки и можности во текот на изминатите 4 години и сè уште трае.
Од витално значење информација дека општеството што јаде само 80% животински протеини, и покрај најдобриот лек во светот, станува се поболно и дебело.
Логично е што гигантските компании за производство на месо и млечни производи создаваат незамислива продажба. Но, по која цена и по која цена - размислете за тоа.
Мојата мисија е да ве придружувам на вашиот пат кон разновидна, избалансирана, здрава исхрана. Веган не е ниту одрекување, ниту диета, ниту е религија. Без групирање или други обврски кон други организации - веганот е вашиот автентичен начин на живот!
Она што за мене се сметаше за „ненормално“ пред 4 години, стана нормално. Мојата претходна диета резултираше со незамисливо однесување.
Ви посакувам одлична забава на моја страна, многу забава и радост при испробување и спроведување. Радост во инспирација, добар вкус, збогатување и секако добар апетит!