Вие сте она што јадете; Вака вашата исхрана влијае на вашето тело - Die Sportschmiede
"Вие сте она што јадете." За овој познат цитат од германскиот Филозофот Лудвиг Фоербах секој што интензивно се занимавал со предмет на исхрана веројатно налетал на тоа. Но, што точно стои зад оваа изрека?
Се разбира, нутриционистите или експертите за храна не сакаат никого да доведат во заблуда дека редовната потрошувачка на бифтек ве претвора во говедско месо.
Сепак, научните студии покажуваат дека на нашиот генетски состав може да влијаат различни форми на исхрана. Значи цитат и im 19ти век живиот творец очигледно бил далеку пред своето време.
Колку сте зафатени со вашата диета? Дали јадете што е добро за вас или што сакате и што наидувате секој ден?
Секој го знае проблемот; Стресот на работа, гневот дома, многу состаноци, ickубов и многу повеќе се одговорни за едното или за другото чоколадо. Ние работиме „Фрустрација јадење“.
Но, наместо чувство на среќа потоа, имаме само грижа на совест и, во најлош случај, некои Дополнителни килограми на вагата. А. Маѓепсан круг Па што резултира повеќе од чоколадо, чипс, гумени мечки и сл.
Па сега, најважното прашање: што да направам? Илјадници прашалници?
И секогаш запомнете: за секоја промена е потребно време.
Ако во моментов сте на нездрава диета, тогаш дајте си го своето време Навики да се движат. Не дозволувајте пречки да ве вознемируваат или да ве одвратат од целта. Willе научите што е навистина добро за вас и тогаш автоматски ќе избегнете одредени видови храна и навики што сте ги обожавале. И ќе се чувствувате подобро и посреќно од ден во ден.
Слободно споделете го вашиот напредок со мене. Се радувам на секоја лична порака
На еден од моите следни блогови ќе дознаете повеќе за мојата лична исхрана, со многу вредни совети за здрав начин на живот.